被裁员后如何保护个人财务及声誉？这些事要马上做起来

对每一位打工仔来说，失去工作可能是最不想考虑的事，但是如果不幸遇到被裁员，应采取哪些步骤，减轻对个人财务及声誉的影响呢？

多伦多的个人理财专栏作家斯科吉（Lesley-Anne Scogie）在《星报》上撰文指出，被裁员是一项系统性的全面冲击，你可能感觉到痛苦、受创伤和不公，需要花些时间来处理情绪的波动。不要把这事情埋在自己心里，你需要把它完全释放出来。只要有可能，你应该向朋友、家人或治疗师寻求帮助。要完成裁员之后的后续步骤，你需要保持冷静，花多些时间去外面走一走，每小时做10次深呼吸。

向前雇主索取解释裁员原因的信

如果你没有过错，这封信应说明你的工作被终止的原因，例如重组、经济环境、重新安置、公司合并、买断等。这封信对你今后面试新工作很有帮助，因为你可能被问及上一份工作终止的原因。大多数遣散合约中都会自动包括这封信，但如果你未收到，可向前雇主索取。

为申请就业保险(EI)查验就业记录

根据你为前雇主工作的时间长短，你可能有资格申请EI。你的就业记录是EI申请的一部分。有些雇主会以电子方式提交这些文件，有些雇主会邮寄。

你可登录My Service Canada账户开始EI申请。政府的EI付款会在你失业期间的给定时间段内支付，属于应纳税款项。斯科吉建议使用Canada.ca上的EI计算器，以了解你可收到多少EI付款。对于大多数人来说，基本比率是平均可投保周收入的55%，但最高EI付款是有限额的。由于政府规定的最高可投保年收入为60,300元，这意味着每周最多可以获得638元的EI付款。

明确医疗保险的变化

你的医疗保险会因裁员而发生哪些变化？会延长到月底吗？是否会立即结束？能否延长承保期，是否需要为此支付部分或全部费用？未来几个月你的需求是什么？由于自费的医疗和买药费用可能会增加，你需要仔细进行规划。你可能需要购买独立机构的医疗保险。

让专家帮助审读遣散合约

如果收到了遣散合约，请找一位有劳动法经验的人士一起仔细审读。如果你的雇主有法律团队审阅过遣散合约，那么他们所提供的就是你应得的，但谈判的空间仍是存在的。如果你认为自己应得的有缺失，那么务必要找法律顾问帮忙。

在某些情况下，你可能由于年龄、性别、出身或其他原因，不恰当地成为了裁员目标。如果你怀疑存在不当因素，请务必寻求法律顾问的帮助，你可以援引劳工标准、劳工权利或人权法案及法规，提出有关投诉。

对你的养老金储蓄账户应做什么处理

你需要把这笔钱转出去吗？需要多快转出？转钱是否有处罚？斯科吉强烈建议与理财规划师或顾问一道，仔细研究裁员之后需要对养老金储蓄账户做什么处理。

降低生活成本，只购买必需品

你需要立即采取的一个明智省钱行动，就是做到绝对不浪费。在这段艰难时期，每一元钱都有助于你和家人维持生计。控制你的消费计划，仅限购买生活必需品；仔细规划你的预算，看看如何偿还高息信用卡债务以节省开支。不言而喻的是，你需要推迟大件物品的购买。

开始找新工作和联络人脉

尽快更新LinkedIn个人资料和简历，且要多管齐下。如果遣散合约中包含职业顾问费用，请使用这项服务，然后准备好推荐信和LinkedIn上的推荐，开始申请新工作。这是重启职业生涯以及考虑自己是否有兴趣转行的最佳时机。保持开放的心态，尽最大努力享受探索新可能的乐趣。

斯科吉最后强调，失去工作会给个人和经济带来压力。因此，你需要尽量通过休息、锻炼和健康饮食来照顾好自己，这些都有助于你成功打开职业新篇章。