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老年人健身有多“野”?看得我目瞪口呆,哈哈哈哈哈……

发布时间: 2020-6-12 13:30| 查看: 5034| 评论: 2|来自: 新华社

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众所周知,在所有健身形式中,街头健身最为酷炫。


“老年健身”这个流派就抓住了这一点,有句老话说得好:健身房出的都是“肌肉”,市井里练的才是真修行。



你根本想象不到,有的老年人健起身来到底有多“野”!


数名大妈在公园的树林中闪转腾挪,一次又一次地撞击、摩擦树干,动作时而激昂,时而快活。



在记者的追问下,大妈一边锻炼,一边回道:浑身上下都拉拉,拉拉就发热发烫。



“老年健身”讲究“内练一口气,外练筋骨皮”,其中,优先修炼的就是这一口“气”。


为了能够始终让自己的“气”强盛,大爷大妈们都有各自的绝招。


这位大婶则充分利用街头的健身器材,通过用布满凸点的双锤轰击自己,以达到提升丹田之气的效果。



练气的方法很多,最常见的也最考验命硬的要数“吊着一口气”



只要有这口气“吊着”,就永远都“咽不下这口气”,也就能够保证生命的永恒。可是必须提醒各位:这个动作有风险!不要随便模仿!



有的大爷大妈们会在这个时候,找到儿时欢脱的回忆,举手投足间,洋溢着满满的温情。



除了“吊着一口气”以外,“屁股向后平沙落地式”也广受欢迎,一些大爷大妈们会齐聚在一起,采用四足行走,这个用俗语来说叫“接地气”,将大地的气吸收到身体里,通过大小周天、任督二脉,最终化为浊气从朝天的屁股离开体外。



当内练的一口气足够丰盈之后,大爷大妈们就开始了外练筋骨皮。


刘奶奶是传统健身的拥护者,尽管在老年健身圈中,传统健身势单力孤,但刘奶奶凭借强大的生命力,硬是熬走了各领域的长老,这也使得她顺理成章地成为唯一的泰斗级人物。



刘奶奶看似悠闲地坐在双杠上,实则将体内的气运转至经脉,你看她那不受控制弹起的双腿,若不是她强行控制,一个跟头就是“十万八千里”。


而当刘奶奶真正开始进入健身状态的时候,看客们才会知道什么叫做“动若脱兔,静若处子”



刘奶奶那双青筋暴起的手若是抓在普通人的身上,施瓦辛格也会哭的像个小女孩。


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标签: 中国
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最新评论

引用 wz252525 2020-6-14 00:36
共匪把人整成什么样了,没有信仰 没有精神内涵 可悲的人
引用 total_war 2020-6-12 17:42
这才是有意义的新闻,真招乐,老年人绝活真不少

查看全部评论(2)

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