这部豆瓣9.7的纪录片 让我告别了精神内耗

最近看完了一个宝藏纪录片《人生 7 年》，豆瓣评分 9.7。这是一个有趣的社会实验。14 个孩子从 7 岁开始，每隔 7 年就采访一次他们的现状。纪录片开始于 1964 年，来自伦敦不同的阶层，看完后有七个感受。

一、30 岁之后的人生才是真的开始

1. 本来我现在也是毫无年龄焦虑了，而且我非常期待我的 40 岁。看完这个纪录片，让我更加笃定这一点了。

随着主人公们的年纪越来越大，到 40 岁之后，我感觉到他们都越来越松弛、自信、享受生活。时间治愈了他们的精神内耗，感受到一种平和温润。

而在 30 岁之前，他们都迷惘，甚至青少年时期是自闭的怪孩子。刚工作的时候要忙着找工作，在社会立足脚后也难免失落、一度在抽烟喝酒中度过。

所以一个人大概在 30 岁之后，才慢慢有时间和空间感，能找到自己的人生意义，形成自己的独立人格。

2. 而在我们的各种媒体上，仿佛 30、40、50 岁之后的人都消失了。

当代社会太爱说年轻人的故事了。在媒体和各种成功学里，都是 90 后，00 后，但其实很多成长、成功都发生在人生后半段。

媒体忽略了这些事实，让整个社会都非常焦虑，大家都开始无法安心做自己的事、无法成为一个长期主义者。一心只想着快点成功，疯狂压榨自己，所以时常能看到年轻人猝死的新闻——大多数年轻人都在精神内耗。

3. 我之前看了一本弗洛姆《为自己的人》，就是讨论现代社会，为了少数人的利益压抑整个社会的人性。

人们就像是社会这个大机器流水线上生产出来的人，被划定好了各种人生轨道。按部就班的成为维系社会系统运转的燃料，别跳出这个框架——人只是社会秩序的傀儡。

简直每句话都想背诵下来，推荐大家去看。

4. 然后我又去翻了一下弗洛姆整个人生经历：

他 1900 年出生，1980 年去世。是个天才，家庭条件也很好，22 岁就获得海德堡获哲学博士学位。41 岁才出版了第一本书《逃避自由》，一生总共有 25 本书，其中 50 岁写了 6 本、60 岁写了 10 本、70 岁写了 5 本、还有 4 本是其他人整理的。

而且弗洛姆说他自己也是在 62 岁的时候才完成了精神弑父（可以理解为：摆脱了家庭教育对他的影响，成为独立人格）。原文用了这样的句子：" 同阻碍自己的父爱脱离，在后来的岁月里，弗洛姆能自由地进行他的社会心理分析 "。

在他 55～56 岁，才写了《爱的艺术》，摆脱了儿时的限制。

这么大师的天才人物也是在人生后半段才开始出自己的作品，我们在着急什么呢？暂时陷入困境的时候，不要觉得失败，或许它才是成功的开始。

咱们做时间的朋友，long life battle 。

二、阶层和财富决定不了幸福程度

1. 人生的秘诀：改变可以改变的，接受不能改变的，并且有智慧区分这两者。

很多事情从出生其实就无法改变了，比如你的父母、阶层、教育环境。但很多事情又可以人为去改变。比如你看待事物的角度，例如你对 " 你的父母、阶层、教育环境 " 这些不可改变事物的看法。

2. 如果你觉得你的阶层限制了你，充满抱怨，那么你几十年的人生都将虚度。

《人生 7 年》里面有一个来自上层的孩子 Neil，他的 " 出厂条件 " 其实很好。但是他愤世嫉俗、无法忍受一丁点失败，大学没考到牛津，就直接不念了。

《人生 7 年》纪录片截图

他给自己定了一个很高的标准，应对生活的起起落落没有弹性，要么 100 分，要么 0 分。眼高手低、落不了地。生活一步步往下滑，大约 38 岁之前都在当流浪汉，靠救济金生活。而且他并不是国外流行的那种自洽的流浪汉生活，他承认对这样的生活有怨恨。

3. 如果你可以接纳你的阶层，并且在你能力范围内积极创造生活，那么你会活得很幸福。

来自下层的 tony，从七岁一出场就全程乐观。每次看到他都在笑、很自信。我记得最经典的一幕是：他小时候跑着跑着突然摔了一跤，接着笑着爬起来继续往前跑，丝毫没有因为摔跤，表情和行动发生变化。

我觉得 tony 最好的品质就是非常地坚定，他不去张望别人、也不去怀疑自己，他就在自己能力范围内做自己可以做的事情，如果这个做不好，我就换一个——他一直是个乐观的行动派。

起先他的梦想是当赛马手，接着成绩不好就放弃了，又去当了出租车司机，想当演员也去了。业余打高尔夫、踢足球。他想做啥就去做啥，即使高尔夫俱乐部的人，嫌弃他阶层低也不会成为他行动的阻力。

就是他口中说的随遇而安，每次他的采访都是非常欢乐的、充满能量。他说，" 我觉得世界很简单，狗、家人、街道、女朋友。" 他有自己的一套生存法则，拎得清。

他很清楚地知道自己要什么，不盲目、不贪心。

4. 片中那几个高富帅是得到了更高的人生成就。但是我觉得从精神上的富足感来说，不管处在什么阶级，从不幸到幸福的区间是一样的，金钱的数量并不能拉高你幸福的区间，而决定你幸福程度的是你的心态。

像 Tony 一样乐观积极，即使只是个出租车司机，但是他我觉得他比那几个高富帅过得更加潇洒自由。

再比如现在的我，离职后，现在每天感觉超级爽。我在家接点兼职、学学英语、搞搞精神文明建设，感觉无比富有。