魁省医生对青少年运动员健康状况发出警告

发布时间: 2026-5-1 19:12| 查看: 504| 评论: 0|来自: 蒙城华人网

魁北克省骨科医生正对青少年运动员群体的健康状况发出警告。他们指出，每年有数百名年轻运动员发生膝盖前交叉韧带（ACL）撕裂。

“我不想夸张，但我确实想用‘流行病’这个词来形容现状，”麦吉尔大学健康中心（MUHC）的骨科医生及 ACL 研究员 Paul Martineau 表示。根据魁北克骨科协会的数据，仅去年一年，就有 388 名 18 岁以下的青少年接受了 ACL 手术。

Marie-Lyne Nault 补充道：“在过去 20 年里，魁北克此类手术的数量翻了一倍多，整体增幅达 38%。坦白说，这已经成了一个不容忽视的社会问题。”作为 Saint-Justine 医院的医生，她甚至为年仅 7 岁的运动员动过此类手术。

这种损伤通常并非由肢体碰撞引起，而是源于突然停步、跳跃或快速变向。因此，篮球、滑雪和足球都被列为高危项目。而近期在校园里风靡的腰旗橄榄球（flag football）更是让医生们忧心忡忡。

Martineau 博士指出：“从竞技方式来看，腰旗橄榄球可能是最容易导致 ACL 受伤的运动之一。”他感叹道，这种伤病以前“极其罕见”，但现在当他接诊年轻患者时，“女孩们经常会说：‘医生，你已经给我三个朋友做过这个手术了。’”

虽然女性更容易发生此类损伤，但深层原因之一在于运动的“过度专项化”。Martineau 认为，让孩子长期只从事单一运动，“把他们当成‘小大人’来训练，而忽略了他们身体尚未发育成熟的事实”，是导致受伤的主因。

由于某些特定的发力动作会增加韧带撕裂的风险，Martineau 开发了一款名为 Hurtblocker 的手机应用。用户只需在镜头前跳跃，APP 就能评估其受伤风险。他解释说：“它可能会告诉你一切正常，但也可能提醒你，你的关节负荷已经处于韧带耐受的边缘。”

Nault 坦言，手术后的康复之路漫长且艰辛，更何况孩子们光是排队等手术可能就要等上好几个月。术后至少一年无法重返赛场，这对许多家庭来说无异于“灭顶之灾”。她说：“孩子在哭，家长也在哭，有的家长甚至听完后直接晕倒了。”

不过两位医生也带来了好消息：这种损伤其实可以通过针对性的力量训练来预防。他们建议加强腿后腱（腘绳肌）和臀部肌肉，并规范落地姿势。如果训练得当，可以规避高达 70% 的受伤风险。Nault 建议，每周进行一两次这样的保护性训练，是开启长期、健康运动生涯的良好保障。

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