| 在食品价格持续上涨的背景下，越来越多的魁北克人转向 Dollarama 等平价商店补充日常采购。尽管不售卖新鲜食品，但仍能找到一些相对健康、性价比高的食品。
今日魁北克营养师 Isabelle Huot在 QUB 节目中分享了她的发现。 KIND 花生酱能量棒：4 份 3.75 元 每份含 5 克蛋白质，相当于一个鸡蛋；搭配一杯牛奶更利于早餐蛋白质摄入。 Rice Krispies 麦片：290 g 3 元 含糖低但缺乏纤维，建议加入燕麦、奇亚籽或水果。 Go Go Squeez 苹果泥吸吸袋：4×90 g 3.25 元 无添加糖。 速食燕麦：464 g 1.75 元 无糖、含可溶性纤维，比其他商家更便宜。 Harvest Snaps 熟青豆脆零食：94 g 2.50 元 含 9 克蛋白质，是较好的酥脆型零食选择。 脱水西梅：180 g 1.25 元 在没有鲜果时补充纤维，早上两颗即可。 |
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