最近的一项研究表明，坐在马桶上浏览手机超过五分钟会严重增加患痔疮的风险。 这项发表在《公共科学图书馆·综合》（PLOS One）上的研究对125名接受筛查性结肠镜检查的成年人进行了调查，揭示了一些令人担忧的习惯。参与者完成了一份关于他们的如厕习惯（尤其是手机使用情况）的详细问卷。 调查结果显示，66%的受访者经常在厕所里使用手机，其使用时间明显多于将手机放在室外的受访者。平均而言，37%的智能手机用户在厕所里停留的时间超过五分钟，而非智能手机用户的比例仅为7%。 通过内窥镜检查确认参与者患有痔疮，从而可以建立数字习惯和直肠疾病之间的联系。 结果是：手机成瘾者患痔疮的风险增加了 46%，痔疮是肛门和直肠周围的静脉肿胀，引起疼痛、瘙痒和出血。 长时间坐在马桶上会增加直肠区域的压力。独特的马桶座圈缺乏对盆底的支撑，使问题更加严重。 此外，研究人员表示，看屏幕时弯曲的姿势根本没有帮助，甚至会使肠道运输变得复杂。 研究表明，与普遍的看法相反，问题并非源于过度劳累，而是源于长时间坐着不动，经常沉迷于社交媒体或新闻。 因此，研究人员建议将手机放在浴室外面，并将在厕所的时间限制在最多三到五分钟。 |
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