|
据CBC报道，加拿大健康部（Health Canada）将把橙汁剔除在国民健康饮食指南（Canada's Food Guide）以外，原因是橙汁的含糖量过高。
在过去10多年以来，加拿大健康部向国民推荐的健康食谱中，建议每天饮用半杯100%纯橙汁，来代替人体对蔬菜水果的营养需要。 现在健康部建议人们用喝白水来取代饮料。 批评人士认为，即使取自纯天然，橙汁中的含糖量太高，远远高出了人们食用的水果含糖量。比如，有橙汁生产商称，他们的一盒(1700ml)橙汁是由16个橙子挤出来的，人们需要得了这么多橙子吗？
人体对橙汁中糖分与整个橙子中糖分的消化是不同的，吃整个橙子，由于有纤维，人体对其中糖分的吸收比较慢；而没有纤维的橙汁中的糖分，进入人体后就是一剂强烈的胰岛素，而血液中过量的胰岛素就会诱发糖尿病。 并且橙子的纤维对人体有饱腹感，而橙汁则没有，实际上橙汁还可以刺激你的食欲。 实际上，消费者已经意识到了橙汁对健康的影响，2011年-2017年的调查报告显示，加拿大人的橙汁消费量下降了15%。
|
Copyright © 1999 - 2025 by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄 | GMT-5, 2025-12-20 04:58 , Processed in 0.146289 second(s), 23 queries .
