十大美颜食物 让你青春永驻

2. 山羊奶

山羊奶酪很美味，但其实山羊奶对皮肤也很有好处。山羊奶含有乳酸，是一种能够去角质的天然物质，和维生素A以及维生素E一样。同时山羊奶也是一种很好的甘油三酯来源，能够为皮肤补充并且锁住水分。

山羊奶中还含有一种能够增强保湿效果的成分——甘油三酯。

脂肪酸能够降低皮肤表面的PH值，增强对抗微生物和感染的效果。在中和碱性之后，皮肤能够更好的吸收营养，所以营养不会只停留在皮肤表面上。