十大美颜食物 让你青春永驻

6. 燕麦片

在患上湿疹或者被毒藤割到时，你可能知道应该用牛奶、生燕麦片和一点蜂蜜洗澡会很有效。

燕麦片有治疗干燥、发痒和敏感性皮肤的效果，古埃及和古罗马人都知道。

胶态燕麦片由捣碎煮熟的燕麦制成，你可能经常在护肤品上看到这种成分，它可以对抗发痒，帮助皮肤保湿并促进皮肤的保护作用。

燕麦片中有很多好东西：

脂肪，可以润滑皮肤

多糖，让皮肤紧致防止脱落

皂甙，天然清洁剂，抗菌并且抗微生物

多酚，抗炎症、抗氧化

蛋白质，加强皮肤保护作用

淀粉和β-葡聚糖，锁住水分

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