加国儿童运动量低 全球比拼仅D+成绩

有报告指出，全世界包括加拿大的儿童，缺乏运动已达到严重程度，影响他们身心健康成长及发展。在比较48个国家的情况，加国在整体运动及久坐不动的行为取得D+成绩，而最新的身体素质指标只有D级， 反映需要鼓励本国儿童多做运动，避免日后百病缠身。

报告由活跃健康儿童环球联盟(Active Healthy Kids Global Alliance)公布，名为《Global Matrix. For Canada》，目的是了解环球儿童的体能运动的情况，有关数据参考儿童及青少年体能活动参与报告。

世界面临儿童不活动症

运动科学家云达卢博士(Dr. Leigh Vanderloo)表示，报告结果令人感到震惊，儿童一般坐得太久，自然活动太少，因而未能发挥全部潜能。世界正面临全球儿童不活动的流行病，来自不同社区多个组织正共同合作，鼓励儿童多做运动。分析帮助专家了解现行的趋势，互相学习。

该报告指出，现代生活方式包括浏览荧幕、社区都市化、增加自动化以取代人手工作，导致广泛性的公共健康问题，全世界及加拿大应该优先处理这方面的事情。例如，5至17岁的儿童只有35%是达到建议60分钟的带氧运动，但51%进行消闲浏览荧幕的活动，比加拿大24小时运动指南(Canadian 24-Hour Movement Guidelines)所建议的更多。

活跃健康儿童环球联盟主席兼渥太华CHEO研究中心高级科学家特伦布莱博士(Dr. Mark Tremblay)称，解决文化及社会现象是国际共同责任，特别是浏览荧幕导致儿童不动的情况，对健康产生风险。他们需要有目的地做运动，以便在长大成人后保持健康，才可以在转变的世界中生存下来。 

日本鼓励儿童步行或骑自行车上学

报告又发现，儿童及青少年最活跃的国家，包括斯洛文尼亚及日本，使用不同的方法令儿童保持活跃，但他们的共同点是其文化及社会风气推动体能活动。每个活动不仅是选择，而是一种生活方式。

斯洛文尼亚在整体体能活动取得A级成绩，家庭及同辈获B+，政府得A级，而且注重运动，视为促的进民族身分的有效工具。该国全国学校为本的监察系统，量度6至19岁儿童体能质素，这项措施增加青少年体能活动达到80%。

至于亚洲国家日本在主动交通(Active Transportation)及体能质素两个项目中均获得A级成绩，而且没有一项低于C-水平。该国实行步行上学政策，在儿童及青少年中，成功推广运动。为此，加拿大研究人员促请当局提高认识，倡导和创造一个支持体能的社会环境，有助改变现时久坐习惯，使体能活动成为加拿大每个孩子生活的一部分。

专家建议：

*在城市及学校推动运动风气，鼓励儿童步行或骑自行车上学。

*利用社交媒体说明久坐不动及长时间浏览荧幕产生的负面影响，并提供方法改善。

*向整个儿童群体，包括低收入家庭、原住民和残疾儿童，让他们认识、明白及跟随加拿大24小时运动指南的建议。