加国华裔孩子手机上瘾 怎么办？

越来越多的青少年沉迷玩手机、电脑和iPad游戏

　　毫无疑问，现在已是数位时代。智慧手机、iPad、电脑、游戏机等，成为现代人生活的重要部分。有一定自控能力的成年人都会对数位产品产生依赖，何况青少年?列治文一位戒瘾治疗师就表示，因为家长不让打电玩，列市一位中学生甚至出手打父母!

　　当然，动手的只是个案，但沉迷电玩、手机或其他数位产品的青少年已越来越普遍。根据一项调查，约六成卑省中学生睡眠不足，80%的人承认是在该上床的时间上网或使用手机。

　　列治文上瘾服务协会(Richmond Addiction Services Society，RASS)2007年起开设针对电子产品上瘾的治疗。该中心是由温哥华沿岸卫生局和列治文市府资助的非盈利机构，每年至少都会新增20至 30个列市家庭前来接受戒数位上瘾治疗。治疗师黄承斌指出，服务对象主要针对12至24岁的青少年。

　　对于前来寻求帮助的家庭，黄承斌表示，会先透过几个方面来界定是否属于数位上瘾(digital addiction)，并根据上瘾的程度来确定治疗方案。第一个判定标准就是「控制」，是人控制数位产品，还是数位产品控制人?第二就是看是否有强烈的需求，比如在对话中发现孩子心不在焉，很容易分心，心思还在未打完的游戏上。第三是看是否对生活及生命产生了负面影响，比如是不是影响睡眠、营养不良、缺课等。

　　黄承斌从2008年起加入RASS，五六年下来接触过许多案例，其中最严重的是一位中学生甚至因为父母不给玩电子游戏而出手打人。他又以举不久前的一个案例∶「有位男学生在开学一个月后始终没回学校，因为一个网游未打完，便天天在家打游戏。」

　　黄承斌还说，男生和女生上瘾的情况稍有区别。男生通常是迷恋网游，女生更多因为玩手机或看电视剧。「一位17岁女学生，开学一周还没回学校，回到学校后也是老师在上面讲课，她在下面用手机打开Youtube看电视剧。」

　　治疗方面，黄承斌表示，每个案例需要的治疗时间不同，有的只是轻微上瘾，几次谈话后就可以改正。有的情况严重，需要长达一年的治疗。大部分人都是接受7到10次治疗，时间约6个月左右。

　　在治疗方法上，主要采取心理治疗的方式，帮孩子们断瘾以及增加耐受度。黄承斌坦言这并不容易。通常他会先帮孩子们找到目标，「你想上好的大学?那麽沉迷电玩显然不行」，也要找到原因，为什麽喜欢电玩?可以给自己带来什麽好处?这些好处是否可以透过其他方式获得?还要帮他们处理和面对生命中的各种状况，「有的孩子是因为有上学和生活的压力，他需要从这些压力中逃脱」┅┅就这样一步步的引导和调节，帮助孩子们戒瘾。

　　黄承斌还表示，培养孩子的自信，教他们勇敢面对自己、面对困难、不再回避生活中的问题很重要。孩子的沉迷不会仅仅因为游戏，还有更多是来自家庭问题。「在这方面，有时候我们力不能及，所以有的孩子治疗到一半，主动放弃了┅┅」

　　说到这些自愿放弃治疗的孩子，黄承斌眼里满是惋惜。

　　3C戒瘾 家庭支持很重要

　　青少年打游戏玩手机上瘾有许多原因，在心理治疗师看来，这绝不是个简单的问题。

　　列治文上瘾服务协会的华裔治疗师黄承斌表示，从游戏本身来看，所有的游戏设计的初始目的就是要让玩家上瘾，有的网游甚至以此作为广告卖点。因此，自控能力不强的中学生沉迷其中也不足为奇。

　　但通常这不是导致上瘾的唯一原因。为什麽孩子会对电玩上瘾?黄承斌表示，他接触的案例中，有很多华裔移民家庭的孩子，有的是从小在中国由祖父母抚养，到上小学或上完小学才送到父母身边，「孩子觉得父母很陌生，加上环境的骤然改变，需要重新适应，这对孩子很不容易，所以会更愿意去打游戏。」还有的「空中飞人」或单亲家庭，父亲角色的长期缺席，也会对孩子造成压力。

　　黄承斌表示，正如上瘾有时不仅是孩子单方面的原因，戒瘾也绝不仅仅是孩子一个人的事。「家庭环境非常重要，孩子与父母需要互相了解。有时候孩子有什麽事情想跟父母分享却不行，或者家庭关系破裂时，孩子很难找到支持力量来成功断瘾。」他还说，孩童0到12岁间最好有一个固定的抚养人。

　　●数位时代，不用3C可以吗?

　　温哥华东区一所小学最近为学生们配置了iPad平板电脑辅助教学，学校方面认为，生动有趣的益智类软件和游戏，可以启发学生的动手和逻辑思维能力。许多华人家长担忧∶这样不会导致孩子沉迷游戏吗?

　　家长们的担忧不无道理。到底该不该给孩子们使用电子产品，从什麽时候可以开始使用?每次可以使用多长时间?这却是专家都很难回答的问题。

　　黄承斌表示，这也是教育界的一个吊诡的问题。毋庸置疑，电子屏幕上生动的图片及声响等，确实能帮孩子学到很多，但教育中更重要的到底是「学什麽」还是「怎麽学」呢?透过电子教育平台，孩子们可以学到知识，但「专注力」不是看电视可以学到的，「分析能力」、「想像力」也是屏幕无法帮助到的。

　　不过，从戒瘾治疗师的角度看，黄承斌认为，尽可能推迟孩子使用电子产品的时间会更好。根据美国儿科医生协会建议，2岁以下的孩童最好完全不接触，2岁以上可以每天使用有限时间。

　　「有限时间」到底是多久?这是许多家长问他的问题。他认为，这很难用一个确定的时间去回答，毕竟每个孩子和家庭的情况不同。更多的时候，他会建议家长尽量推迟和减少使用3C产品的时间，尽量多陪孩子，给孩子提供更多社交活动。不过，「如果某个时间段你需要做饭或其他重要事情，但孩子缠著不放，那麽让孩子看一会儿iPad、安静片刻也不是什麽错误」。

　　有关RASS更多详情，可上www.richmondaddictions.ca。

　　●电击疗法治网瘾 中国叫停

　　中国有著庞大的网瘾问题青年群体，也是首个成立戒网瘾基地的国家，到目前为止，已经开办了400多所军事化管理的戒网治疗中心。一位网瘾戒治中心的医生一度采用「电击疗法」帮助青少年戒瘾而备受争议，最后该疗法被卫生部叫停。

　　戒网瘾专家杨永信曾采用1至5毫安的电击，帮助青少年戒网瘾。杨永信表示，该电击幅度不会对人体有任何危险，但会造成一定痛苦，藉此来帮助青少年戒除网瘾，并安全治愈3000多名网瘾孩童。

　　这一方式引起社会争议，被认为是「摧残青少年」、「不人道」。有曾接受过治疗的孩子在网络上回忆治疗经验时，表示其过程「生不如死」。

　　然而也有支持的声音(大多数来自被治愈孩子的家长)表示，有些孩子因为网瘾，几乎已经走上逃学厌学、偷摸抢骗甚至吸毒的自我毁灭的道路，家长认为「短暂的痛苦换来了终生的幸福」。

　　卫生部专家认为，该治疗方法在安全性和有效性上不确定，也缺乏相关临床研究和医学依据，不宜应用于临床，遂叫停。

　　据估计，中国目前有2400万名13至18岁的网瘾青少年。许多著急的家长们把孩子送入治疗营，一些治疗营每月收费甚至高达1万元人民币，是普通工薪家庭月收入的两倍。其中许多治疗营采取的是军事化管理，孩子们进来后「苦不堪言」，有的治疗营甚至出现过受训青年死亡事件。