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在炎热天气或剧烈运动过后，许多人选择电解质饮料来补充体力，但魁省毒物控制中心近日发出警告，电解质补充剂并非全然无害，相关中毒通报案例正在显著上升。
根据 Centre antipoison du Québec 的最新数据，涉及电解质和矿物质补充品的接触个案在过去四年内增加了逾30%，从2020年的584宗攀升至2024年的763宗。其中，5岁以下儿童占比显著，2020年为89宗，去年则增至121宗。 中心毒理学专家 Dr. Josh Wang 表示，目前尚不清楚造成上升的具体原因。 “数据确实显示个案有上升趋势，但我们还无法从现有资料中明确解释原因，”Wang 说。他同时也在 McGill University Health Centre (MUHC) 担任急诊科医生，并即将出任 加拿大临床毒理与毒物控制中心协会 主席。 电解质饮品“虽好，但不宜过量” 市面上的电解质产品如 Gatorade 和 Pedialyte 虽属安全，但 Wang 警告，若未依照使用说明服用，或过量饮用，可能对身体造成伤害。 “我常在急诊室建议脱水病人补充电解质，”他说，“但若民众自行决定服用，尤其是在不了解自身健康状况的前提下，最好先咨询医生或药剂师。” Wang 以市面上一款热门饮料 Prime 为例指出，该产品每瓶含有高达700毫克钾元素，相当于“两根香蕉”的钾含量。对肾功能不佳者来说，这可能是潜在风险。 “如果排钾功能受损，再加上饮食或饮品中钾含量偏高，就有可能引发严重问题，”他说。 Wang 建议，若仅为一般口渴，饮用清水已足够。他指出，部分民众在使用电解质补充品时容易“算错剂量”，导致“好东西变坏事”。 症状因矿物质种类而异 据毒物控制中心指出，过量摄取不同矿物质引发的症状亦有不同。例如镁摄入过多可能导致腹泻、呕吐、意识混乱，而钙则可能造成便秘。 最令人担忧的是钾元素。Wang 强调，钾是最容易引发危险的电解质之一，摄取过量可能导致心律不整，严重时可致命。 儿童中毒个案引关注 专家吁家长妥善储存 报告也显示，年幼儿童的个案比例正在上升，Wang 呼吁家长提高警觉。 “所有补充剂和药物都应锁起来，远离儿童视线和触手可及之处，”他说，“我始终建议病人和家长采取预防措施。” 他提醒，魁北克毒物控制中心提供全天候服务，若怀疑误服或摄入过量，民众应立即拨打 1-800-463-5060 咨询。 “针对过量服用问题，我们能提供迅速而有效的指导。”Wang 补充。
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