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魁省研究人员报告:睡眠多的孩子成绩更好

发布时间: 2015-1-17 11:37| 查看: 2418| 评论: 0|原作者: 唐漠|来自: 蒙城华人网


Reut Gruber教授还表示,通常来讲,很多人都没有注意到睡眠质量对考试成绩的影响。实际上,一个短时间或是低质量的夜间睡眠更容易导致学生的考试成绩不理想。因此他认为,对于那些数学、语言课程成绩长期不理想、或是阅读能力低下的学生,家长应该考虑到医院对该学生是否具有潜在的睡眠问题进行排查。

这项研究的成果已经被发表在《睡眠医学》(Sleep Medicine)杂志上。

无独有偶,英国谢菲尔德大学研究团队的科学家最新研究也表示,在婴儿阶段,充足的睡眠对学本领和增加记忆力非常有利。

科学家针对216名0-1岁的婴儿作了测试,发现他们如果没有好好地睡上一觉,就不能够记住新的本领。

研究人员教给6到12个月的婴儿新的手指木偶玩耍的三个本领,有一半的宝宝在学习之后的四个小时就睡了一大觉,但是另外的宝宝则没有睡觉或者只小憩了不到30分钟。

研究显示,平均说来,有充足睡眠的宝宝能记住1.5个本领,但是没有怎么睡觉的宝宝则一项本领都没有记住。

研究人员表示,虽然很多人认为要学习就要非常清醒,但是其实是在睡眠前做的事情是最重要的。
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