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极地寒流席卷魁省 6个保命贴士

发布时间: 2025-1-21 10:04| 查看: 1120| 评论: 0|来自: 蒙城华人网

在极地寒流席卷魁北克全省的情况下,许多人只想窝在温暖的被窝里喝上一杯热巧克力。然而,对于那些不得不外出面对寒冷天气的人,这里有一些保暖小贴士:


1. 正确穿衣

出门前的保暖工作不仅仅是穿上冬季大衣和手套。根据红十字会的建议,应穿多层衣物来积蓄热量并隔绝寒气。

穿衣建议:
  • 穿覆盖全身的衣物,包括头部、脖子和四肢;
  • 选择保暖且防水的衣物和鞋子,以防湿气和寒冷。
2. 保持充足的水分

红十字会建议多喝水,并避免饮用含酒精或咖啡因的饮料。这些饮品可能导致脱水,从而降低体温。

3. 保持适度活动

如果需要长时间在室外停留,请保持适度的活动,例如持续行走,这有助于身体生成热量。魁北克政府也建议适当运动来抵御寒冷。

4. 避免过度运动

避免进行剧烈的体力活动(例如铲雪或跑步),以免汗湿贴身衣物,导致身体热量流失。如果衣物湿透,应尽快更换。

5. 减少长时间室外停留

在规划一天的活动时,应尽量安排定期的休息,寻找避风避寒的地方,以保持身体温暖。

6. 汽车内的应急装备

如果需要在冬季开车,尤其是在极寒天气里,确保手机电量充足,并随车携带应急保暖装备,以备长时间抛锚。

根据法国红十字会建议,应急装备包括:
  • 足量的瓶装水、食物和毯子;
  • 铲子、雪刷和防滑垫;
  • 如果您服用药物,请携带足够数量的药物。
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