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晚上睡觉时出现4个现象 说明癌细胞已占领你

发布时间: 2019-12-17 10:17| 查看: 3342| 评论: 0|来自: 养生这件事儿

肝癌在我们的生活中是比较常见的一种癌症,也是我国高发的恶性肿瘤之一。由于起病隐匿,早期缺乏明显的临床表现,我们经常称肝脏为“沉默的器官”。其实,肝脏癌变还是有迹可循的,晚上睡觉时,若都出现4个现象,很抱歉,癌细胞已“占领”你的肝脏!


晚上睡觉时,若都出现4个现象,很抱歉,癌细胞已“占领”你的

肝脏


1、手脚冰凉

进入冬季,有些人晚上睡觉时总是会感到手脚冰凉,难以入眠,这很有可能是肝脏病变发出的信号。如果,晚上睡觉时出现手脚冰凉,且发麻的现象,就应该提高警惕了,很可能是肝癌的前兆,应该及时去正规医院做检查。

2、肝区疼痛

晚上睡觉时出现肝区疼痛的现象,就要提高警惕了。肝区疼痛所表现出来的往往是加剧性的疼痛,经常会把人痛醒,这是因为肝癌细胞不断的增大,在肝脏进行排毒的时候出现了摩擦和碰撞,才引起的肌肉组织牵扯性疼痛。

3、经常出虚汗

晚上睡觉时经常出虚汗,也就是我们常说的夜间盗汗。当出现夜间盗汗时,也要提高警惕了,人在患上肝癌之后,由于对人体的消耗比较严重,可能就会容易使得身体越来越虚弱,这个时候就会使人出现夜间盗汗的现象。

4、凌晨1-3点易醒

凌晨1-3点之间,是肝脏进行排毒的时间,如果总是在这个时间段醒来,说明肝脏已经出现问题了,导致了排毒功能减退,就会导致气血运转不畅,让人容易醒来。因此,如果晚上经常这个时间段醒来,就要注意看是不是肝脏出现了问题。

3个坏习惯会加速肝脏癌变,想要肝脏好好的,请立马改掉!

1、长期酗酒

喝酒伤肝,大家都知道,可还有许多人还是继续喝酒,这是很伤肝脏的。长期酗酒,很容易导致肝受损,进而造成酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病,最后发展成肝癌。

2、经常熬夜

人体进入睡眠后,肝脏会进行自我修复,如果经常熬夜,就会使肝脏的修复功能出现问题,渐渐地身体的抵抗力就会下降,肝脏就很容易生病,对于肝不好的人来说,就是雪上加霜。

3、饮食不卫生

不注意饮食卫生,很有可能从含有有毒物质的食物中摄入了大量的毒素,这些毒素进入到肝脏后,会慢慢积累在肝脏,如果量太大,超出了肝脏的解毒能力,就会导致肝脏疾病,甚至肝癌的发生。

人过四十不想得癌,尽量少碰三物,远离四习,但要“偷二懒”

癌症是指起源于上皮组织的恶性肿瘤,已成为危害全民健康的最棘手问题,一旦被确诊为癌症,相信不论是良性还是恶性,对于患者来说, 都是巨大的心里负担。

人到四十,已经处于了“生命高危期”,这时身体抵抗力会下降,器官会衰退,各种疾病也会找上门,其中,癌症就是最大的“绊脚石”。

因此,为了保住自己的健康,平时学会科学预防癌症,是重中之重。

人过四十,不想得癌,尽量少碰三物,远离四习,健康也会跟定你!

少碰三物:

1、酒精饮料

世界卫生组织已把酒精列为1类致癌物:明确其对人体有致癌作用。

相关数据显示,全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

在一项研究中,与不喝酒的人对比,长期喝酒患上消化道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤与黑色素瘤的风险高出3-4倍。

并且,酒精也是加速鼻咽癌、膀胱癌、前列腺癌和胰腺癌的重要方式。

所以,千万不要再拿酒来养生,大错特错。

2、发霉的花生玉米

对于发霉变质的食物,相信年轻人会直接扔掉,但是对于上了年纪的老年人来说,就会撇开一些发霉,剩下自己留着吃。

然而,这些发霉变质的花生玉米中含有一种强致癌物---黄曲霉素,若人体摄入过多的黄曲霉素,会增加肝癌、肾癌、乳腺癌等风险。

且黄曲霉素还存在用久不换的菜板、筷子中,100摄氏度也杀不死,最好的办法就撇掉。

3、槟榔等零食

槟榔早已经被世界权威组织划入一级致癌物,由于其含有生物碱等成分,它可以促进上皮细胞死亡,干扰细胞外基质大分子沉淀与降解从而诱发癌症。

大量食用槟榔,就会增加罹患口腔癌、舌癌等恶性肿瘤的风险。

远离“四习”:

1、烟不离手

调查显示,我国每年有43万新增病例是由于吸烟诱发引起的,其中1/4的男性发生癌症由吸烟引发。与非吸烟者相比,吸烟者的患癌风险会升高44%。

肺癌风险增加151%,肝癌风险增加32%,胃癌风险增加34%,食管癌风险增加47%。

所以,吸烟不仅会引起自己患癌几率增加,还会影响他人。

2、偏爱高油高糖食物

随着生活的丰富,人们吃饭的种类也变得多样,现代人尤其偏爱高油、高糖食物,更易火锅、烤肉、奶茶为主。

这些食物会导致人体肥胖,加速患癌风险,并且这些难代谢消化的食物,还会增加消化系统负担,刺激胆汁和胰岛素分泌,胆囊炎、胆石症的发生几率就会升高。

为了健康,还是坚持清淡饮食,少吃油腻食物。

3、久坐不动

癌症学会一项研究显示,久坐与癌症等14种重大疾病有关:如果每天坐6小时以上,那么过早死亡的风险,比每日坐不到3小时的人升高19%。

所以,为了健康,一定要保持远离久坐,保持爱运动的好习惯。

4、情绪无常

不良情绪对癌症的发生有极大的影响。临床显示:90%以上的肿瘤病人均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪,可能成为患癌的先兆。

人体的免疫系统接受神经和内分泌的双重调控,如果长期精神抑郁作用于中枢神经系统,就会引起植物神经功能和内分泌功能的失调,使机体的免疫功能受到了抑制,导致癌细胞的“苏醒”和“爆发”。

人过四十,不想得癌,一定坚持“偷二懒,做三勤”,你会更长寿!

“偷二懒”:

1、懒得多吃

食物摄入过多会带来大量的热量,代谢不及时就会把多余的糖和热量转化为脂肪,导致血液中甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起动脉硬化,引发高血压、脂肪肝、糖尿病等。

所以,平时饮食记得八分饱,懒得多吃一点,你就会更健康一点。

2、懒得生气

不良情绪是导致癌症的重要因素,生活中做到懒得生气,经常欢笑,对防治癌症很有益处。

事实上,笑有许多功能,不仅能帮助身体的免疫恢复,还能加强心肺。因为人们大笑时,可以通过抑制体内的压力荷尔蒙来帮助优化机体的免疫系统,有一定的防病能力。

做“三勤”:

1、勤饮茶

茶是防病治病的良药,其中的天然营养成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等有特殊效果,平时也可以喝点草药茶水,功效更佳。

蒲公英根红茶: 研究证实,蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌,能修补胃黏膜的损伤,可促进溃疡面愈合,有不错的养胃功效,在一定程度上可以预防胃癌。

为了方便,可将蒲公英根炒制成茶,每天泡水喝。

因蒲公英性寒,可将蒲公英根经发酵处理制成蒲公英根红茶,降低寒性,更适合胃病患者。

玉兰根茶: 玉兰根药食两用,之所以可以起到预防肠癌的作用,是因为它富含一种物质——菊粉。

菊粉又被称为“益生素”,它能降低了大肠的pH值,可以增加肠道的有益菌数量,抑制有害菌的生长,改善肠道内菌群环境。还可以促进肠道蠕动,减少电解质和水分的重吸收,缩短粪便在结肠内滞留时间,在一定程度上预防肠癌。

2、勤运动

运动是能够治愈疾病的良药,它可以刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白细胞的速度,使白细胞数量增多,存活时间延长,并增加吞噬细胞的能力,提高人体免疫力,歼灭“癌细胞”。

3、勤晒阳

大家都知道晒太阳能除螨虫,杀菌,但是,却不知道晒太阳也是预防癌症的一种好方法。

研究显示,经常补充维生素D的人不容易出现癌症。因为维生素D不仅可以预防缺钙、骨质疏松、还能预防乳腺癌等疾病。

生活中除了从食物中获取维生素D,剩下的就是多晒一晒太阳,每天半个小时即可。
标签: 健康

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