租房买房买生意上iU91
查看: 177|回复: 0

青椒炒石斑鱼 鲜美无比又无刺

[复制链接]   [推荐给好友]
发表于 2020-10-20 20:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]石斑鱼有很多品种,它生长在海中,富含营养,肉质鲜美,低脂肪,高蛋白,它的刺非常少,深受人们的喜爱。我购买的是红旗斑做法如下:将石斑鱼切成厚度大约1厘米的大块,放1.25毫升盐,放5毫升糖加一点白胡椒粉,淋入生粉水(一勺生粉一勺水)用手抓匀 然后加入15毫升的油7.5毫升糖 7.5毫升生抽 一点蚝油 白胡椒粉 两勺水30毫升 一勺生粉水青椒 红椒切块 葱切段 姜切片 蒜切片锅热以后 放多一点油  先将鱼煎至微黄 捡出来锅热放一点油 放入姜片 蒜片 炒出香味 青椒红椒和鱼块倒一点料酒。迅速翻炒几下。加入调好的碗汁出锅之前放入葱段  鲜美的青椒炒石斑球就好了
[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

Copyright © 1999 - 2020 by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄  |  GMT-5, 2020-12-3 15:19 , Processed in 0.218863 second(s), 40 queries .