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宅家不出门后院做通络操 天天锻炼身体好【正面+背面】

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发表于 2020-9-6 08:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
          每天清晨在自家后院的鸟语花香中做通络操,可以疏通经络、行气活血,改善全身的微循环。 此操共有八节,做一遍五分钟,六遍做下来就全身出汗了。背景音乐由苦邦老师创作,旋律优美,让人放松,心无杂念。若您想收听更多苦邦音乐作品,请点击:https://www.youtube.com/channel/UCmFT...



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