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家常小菜凉拌苤蓝

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发表于 2020-6-5 14:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
       苤蓝也叫茄莲,球茎甘蓝,球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。北方人也叫撇了嘎达。维生素C含量极高,它还含水量大量的维生素钾和维生素E,含钙量很高。


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