租房买房买生意上iU91
查看: 89|回复: 0

一个月瘦20斤看乔杉如何瘦身成功

[复制链接]   [推荐给好友]
发表于 2019-10-13 09:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近有一档综艺节目叫《哎呀好身材》,节目中有张天爱、王菊和乔杉等人参加,主要是以减肥为主题的观察类真人秀,这个话题还是很吸引人的。海外侨胞想要好身材不防用快帆看看节目,快帆可以无限制观看国内最热视频哦。节目中乔杉说自己曾经一个月瘦了20斤。8 J# G! `7 p" V
当时是因为拍戏的原因,导演要求他要瘦下来。
9 d( @+ t2 P+ e4 }$ _3 Z* N$ Z8 x8 `7 {6 r3 m
如何在这么短的时间就减了20斤的体重,乔杉也分享了自己的减肥方法,就是在面对好吃的时候,就在心里暗示自己说不好吃,肯定没有自己以前吃过的好吃,这样就可以管住嘴了。这么听上去,感觉这个方法还是比较简单的,不需要过多的运动,只要在面对美食的时候,有足够的心理暗示,保证少吃就可以了。
+ A( E0 \* P! u( E% v' f5 a6 O; D; k
: Z' E) J' Q( h, q同样作为嘉宾的张天爱在听完乔杉说的以后,都表示佩服,毕竟并不是谁都有毅力减肥成功的,更何况是瘦的这么快,一定是对自己能狠下心来才可以的。( ~1 S/ m; P9 L, b8 f/ A3 {" p8 L
5 O! P% C# Z7 U' K
努力就有回报,乔杉为了家庭而严格要求自己,决心戒掉不健康的生活方式,每期都以肉眼可见的速度变化着。
u=559148274,894095397&fm=11&gp=0.jpg
u=2012942857,3284178998&fm=11&gp=0.jpg
u=3349275380,3718712663&fm=11&gp=0.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

Copyright © 1999 - by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄  |  GMT-5, 2019-11-20 02:50 , Processed in 0.122427 second(s), 34 queries , Xcache On.