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连续吃一个月肥肉,会有什么后果?答案出乎意料

发布时间: 2019-5-25 08:14| 查看: 1840| 评论: 0|来自: 科普中国

下面就让我用一段片子

来为你解答这个问题

一个月之后

这个小伙汁

但是

显然上面这段证明了一件事

吃素不一定能减肥

但如果一个人光吃肉

是真的能!变!瘦!

大家印象中的肉

热量可能是辣——么——大

但其实对比下蔬菜

就可以发现……

而很多蔬菜还都是高淀粉

淀粉在体内会被转化成脂肪堆起来

吃肉食就能免去这一烦恼

懂?

正常饮食状态下(吃肉也吃素)

身体可以将食物里的碳水化合物

转化为血糖,提供能量

当你只吃肉而不吃菜时

你的碳水化合物摄入量就会减少

所以你体内的血糖也会减少

就没有东西给你供能了

为了保证正常供能,不让你狗带

身体会强迫体内其他成分

代替血糖给你供能

没错,这个“其他成分”

就是脂肪!

当身体燃烧脂肪供能时

你说你会不会瘦下来?

肉里面蛋白质的功能之一

就是加速新陈代谢

于是体内多余的糖、脂肪

就会飞速燃烧自己用爱发电(被代谢掉)

几轮循环下来

你就会变瘦了

而且比起素食

肉类含有更多的维生素B12

这货也是推动脂肪代谢的好手

素食最大的特点是

又没饱腹感又易消化

而肉食又顶饱又好吃

这意味着吃素的你

吃了一盆,又吃一盆

一会儿又饿了再吃一盆…

如果不巧吃的还是热量高的蔬菜

不胖你胖谁

都是动物界混的

我们再来看看其他动物

想靠吃素减肥的月半友们

可以洗洗睡了

毕竟你看人家猪猪

顿顿吃素,它瘦了吗?

先等等

我还有最后一句话想说

肉这个小妖精还有另一面

如果你专宠它一个

它就会得寸进尺了

首先

你会有强烈口臭

其次

因为缺乏植物纤维

你会长时间便秘

最惨的是

由于吃肉打破体内供能平衡

导致在减去脂肪的同时

也会损害你的肌肉

所以如果你自己瞎尝试

“吃肉减肥法”

很有可能肥没减下去

人先过去了……

附录1:事实证明,吃肉除了减肥,还是有其他好处的,比如:省钱

附录2:据统计,全球已有22亿人超重,每年死于肥胖的人数高达280万。中国已成为“肥胖事业”的重要贡献力量,与此同时,青少年肥胖的趋势也越发明显。

附录3:熬夜也会导致发胖

附录4:实在坚持不了运动减肥的,推荐你们使用“物理减肥法”。

标签: 健康

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