107岁长寿老人：每日步行1小时可以延寿

出生于中国，近日庆祝107岁寿辰的安省登士维(Downsview)居民古德曼(Bassia Guterman)，虽然活到耄耋，但仍健步如飞，无需靠辅助仪器步行，每天还能替儿孙弄早餐和做家务。她的健康秘诀，或与她热爱步行和永不言休有关。

古德曼于1907年出生于满洲，父亲是西伯利亚铁路的轮胎供应商，家境富裕，哈尔滨的家有工人侍候。其后中国解放，她的家和许多非华人一样离开中国，在1952年定居多伦多。

84岁才退休

虽然生活模式剧变，但她未有言弃，在丈夫1970年去世后，她到女婿的表带工厂干活，直到工厂在她84岁时关门，而她也因年事太高，无人雇用才退休。古德曼养成步行习惯，源于一次心绞痛的经历。有一天她起床，胸口剧痛，令她无法呼吸：“我的孙儿带我见医生，他说我有心绞痛，叫我每天要步行一小时。最后我步行不只一小时，而是两小时。无论天气如何，我都会散步，然后有一天，我不痛了。医生说我的心绞痛已消失。”

从前古德曼会步行5公里前往约克岱尔商场(Yorkdale Mall)，不想等巴士时，更会走12公里到Finch地铁站去。虽然如今她已不会再走那么远，但仍可在住所内敏捷地上下楼梯。