一天24小时，什么时候最容易发生中风或心脏病？最新一项研究分析发现，答案可能就在每天起床后的几个小时内。
根据《华盛顿邮报》报道，一项针对近1.2万名成年中风患者的荟萃分析发现，早上6时至9时发生中风的可能性，比一天中其余21个小时高出72%。 研究人员发现，无论是由血栓引起的缺血性中风、脑出血，还是短暂性脑缺血发作（俗称小中风），都呈现出明显的早晨高峰。 心脏病发作也有类似规律。另一项研究分析显示，早上6时至中午12时发生心脏病发作的可能性，比一天中的其他时段高出40%。 为什么早晨是高风险时段？ 研究人员指出，这与人体生物钟以及起床后身体发生的一系列生理变化有关。 人在睡眠期间，血压通常会比白天低10%至20%。临近醒来时，血压开始回升；起床活动后，血压还可能进一步快速升高。 与此同时，人体内的激素水平也在发生变化： - 褪黑素开始下降； - 皮质醇逐渐升高，并在醒来后不久达到高峰； - 血压上升，增加心脏和脑血管的负担。 这些变化可能使原本就存在心血管问题的人更容易发生意外。 早晨血液本身也会发生变化。 2011年，波士顿研究人员发现，人体昼夜节律会影响血小板的活动，使其在清晨更容易聚集，增加血栓形成的可能性。 此外，一种阻止血栓溶解的血液蛋白质，在早晨也会达到较高水平。这意味着人体在清晨可能更容易形成血栓，同时也更难将血栓溶解。 中风症状不一定只是口齿不清 中风发生时，大脑部分区域无法获得足够的血液供应，可能是血管被血栓堵塞，也可能是血管破裂出血。 脑细胞在缺血后几分钟内就可能开始死亡，因此及时识别症状至关重要。 常见中风症状包括： - 面部突然歪斜，嘴角下垂； - 身体一侧突然无力或麻木； - 说话困难，吐字不清； - 突然失去平衡或难以正常行走； - 视力突然出现异常或丧失。 值得注意的是，并非所有中风患者都会出现传统认知中的典型症状。一项研究发现，约七分之一的中风患者没有出现上述常见表现，而是突然出现平衡障碍或视力丧失。 美国心脏协会提出了一个帮助识别中风的记忆方法V.I.T.E.，包括面部歪斜、失去平衡、视力异常和说话困难。 早晨起床尤其需要注意 研究结果提醒人们，早晨是中风和心脏病发作相对集中的时段，尤其是已有高血压、血管疾病等风险因素的人，更应关注自身状况。 不过，这并不意味着中风和心脏病只会发生在早晨。它们一天中的任何时间都有可能发生。 一旦出现疑似中风症状，应立即拨打911，不要等待症状自行消失，也不要自行开车前往医院。即使症状短暂消失，也可能是短暂性脑缺血发作，需要紧急评估。 注：上述研究反映的是群体发病时间分布，并不意味着每个人早晨发生中风的风险都会增加72%。相关数据也不能代替个人医疗评估。
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