突然将烟戒掉 是好事还是坏事？

吸烟有害身体健康，是一件人人皆知的事情，而且在众多公共场合也都贴有禁止吸烟的标志，甚至在香烟盒上也有着吸烟有害健康的标语。

即便国家如此大力的宣传吸烟所对人体带来的伤害，依旧有很多人无法戒掉香烟，甚至已经和香烟融为一体。

因为众多因素的影响使得我国吸烟的人数在不断的增加，甚至很多青少年也都染上了烟瘾。

在如今这个社会上，吸烟仿佛成为了一种特别重要的社交，尤其是在与朋友聚会或者是谈合作时，常常会去通过递烟来拉近之间的感情。

但是在香烟中有着更多的焦油和尼古丁，这些物质在高温的促使下进入人体后，会使人体的呼吸消化泌尿系统出现影响，甚至还会引起一系列的病变。

香烟中所含有的有害物质，短时间内并不会给身体带来严重的伤害，但若长时间吸烟会对身体器官以及组织中的细胞带来严重的危害，容易引起众多的高发性疾病，比如说肺癌等等。

香烟在高温的作用下会产生上百种致癌的物质，若进入人体后会对肺部带来伤害，时间久了会引起肺癌。

根据有关研究发现有很多肺癌患者都是因为长期吸烟而引起的，我国有关专家也表示如果身体出现不适，一定要尽快的戒烟。

但是有很多人都已经有了烟瘾，若是戒烟会特别的不适，因此该如何戒烟呢？其实可以先通过减少吸烟的次数和剂量，或者是通过转移的方式来慢慢的戒掉香烟。

01长期吸烟的人，突然把烟戒了。是好事还是坏事？不妨了解一下

若想让身体保持健康状况，那么一定要戒烟，若是长期吸烟会使香烟中的有害物质堆积在肺部，从而会损伤器官，甚至还会影响到正常的其他器官运转。

在香烟中有着众多的焦油和尼古丁，所存在这些物质会使脑神经分泌多巴胺，从而会使人出现依赖的情况。

对于刚刚开始吸烟的人来说，所分类的这些物质会慢慢的对吸烟出现依赖的情况，而且还会使大脑神经发出不断想要吸烟的信号，等到想要戒烟的时候就会变得异常困难。

老烟民也都知道吸烟对身体所带来的危害巨大，但是因为长时间吸烟的缘故，使得身体已经无法抵抗香烟中的吸引力，而且也会不断的增加吸烟的频率和剂量。

但是一旦身体出现异常就会选择戒烟，在刚开始戒烟的时候，可能身体会出现排斥的反应，但是只要能够坚持下去就会戒烟成功。

根据有关研究发现，人在戒烟时身体的确会出现不良的反应，但是只要坚持下去，或许就能够成功的将香烟戒掉。

02戒烟后身体还能恢复到健康状况吗？

若是处于年轻阶段，或者是说身体比较健康的中年人，若想通过戒烟的方式来恢复，身体的健康状况及可能性相对来说还是比较大的。

因为这类人其身体中的代谢以及激素水平是比较良好的，而且身体中的细胞也没有出现退化，因此当戒烟后身体也能慢慢地恢复健康。

如果能及时戒烟，能够将身体中的毒素和垃圾排出，能够使肝脏和肠胃慢慢的进行修复，从而帮助人体恢复到健康的状况。

对于身体健康比较良好，或者是说基础代谢比较正常的老年人来说，戒烟后身体也很有可能恢复到健康的状况。

但是为了身体健康还是要早戒烟为好，若是戒烟后也要尽量远离吸烟的环境，避免再次复吸。

03吸烟给身体所带来的危害有哪些？

1.会对大脑带来伤害

若长期吸烟，香烟中的有害物质会将大脑的神经细胞给伤害，同时也会影响到血液的运转速度，会增加身体患有心脑血管类的疾病。

2.影响生育能力

若是男性朋友长期吸烟会使尼古丁进入肠胃，从而会随着肠胃的转化，影响到精子的活力，若是严重的话，会将精子给杀死，从而影响到生育的能力。

3.会对心脑血管带来影响

香烟中的有害物质是一种慢性毒药，若长期吸烟会使有害物质进入人体后，将人体所摄入的营养物质给吸收，后期很有可能会使血管出现堵塞，从而会出现心脑血管类的疾病。

香烟中的有害物质会引起众多的疾病，而对于每个人来说若想拥有健康的状况，一定要尽快的戒烟。#夏方养生指南#