加国儿童运动量不足 体能连续4年不达标

保健专家和倡议者说﹐加拿大太多儿童久坐不动﹐甚至不足5岁的小孩﹐总是花很多时间看电视、电脑﹐打游戏机。家长、照顾儿童的人 ﹑其他人应当同心协力﹐鼓励儿童多做运动。

1份最新报告周二发表﹐它说加拿大多数儿童的体能活动达不到标准﹐公众和专家均表关注。

加拿大活跃健康儿童(Active Healthy Kids Canada)发表第6份年度体能活动成绩单﹐连续第4年给本国儿童打不合格的F级。

最新报告说﹐加拿大多数儿童太少体能活动﹐5岁以下的儿童保持每日运动量﹐人数不足一半。更有甚者﹐2岁以下的孩童﹐九成以上有看电视的习惯。

专家说﹐大比例的人体能活动未能达到标准﹐因为社会不尽责﹐没激励儿童多做运动。家长应以身作则﹐鼓励子女多做运动。

报告显示﹐仅12%的儿童和青少年达到建议标准﹐每天有90分钟体能活动。年轻人长时间打游戏机、看电脑和电视﹐平日在屏幕前花上6个小时﹐周末更超过7个小时。

报告指出﹐儿童在幼时运动不足。根据全国儿童与青少年纵向调查报告(National Longitudinal Survey of Children and Youth)﹐仅36%的2﹑3岁幼儿和44%的4﹑5岁儿童活跃﹐每周经常参与有组织以外的运动或体能活动。

两岁以下儿童完全不该看电视

报告说﹐体能活动的国际指引虽有差异﹐但各国的共识是﹐1到5岁儿童每日要有最少2小时的体能活动。专家建议﹐2岁以下儿童完全不该看电视﹐但 90%以上的儿童在2岁前已开始看电视。

加拿大活跃健康儿童的科学总监特伦布莱(Mark Tremblay)说﹐儿童坐的时间愈来愈长﹐结果愈来愈多人超重和痴肥﹐带来社会心理与健康问题。全国数据显示﹐15.2%的2到5岁儿童超重 ﹐6.3%的人更有痴肥问题。

特伦布莱说﹐如此高比例的儿童未达标﹐原因是加拿大社会没有採取足够行动﹐鼓励儿童多做运动。社会产生巨大变化﹐人们活动更少﹑久坐﹐也是一个因素。

运动倡权组织ParticipAction主席及行政总监默拉梅茨(Kelly Murumets)说﹐家长应鼓励子女多做运动﹐除了限制他们的电视时间﹐还要以身作则﹐例如多走路﹑多骑单车。