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楼主: 学网球之路

小孩学网球的一条 “捷径”

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发表于 2013-4-29 13:56 | 显示全部楼层

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Post by 学网球之路;3222845
Hi all,

用手打球对你们网球的提高, 你们应该都有体会了,即你们打球都有了新的,好的感觉。
但练得还差很多, 还没有达到足够的power, 即身体还用得很不够。

Feng 和 Andy 用手打球到位好一些。因此, 对打球提高的帮助也大一些:

http://www.youtube.com/watch?v=dMBToFt9tE0



如果你用手打球到位了, 即用了很多身体, 那么, 很快, 你用拍子打球也会很快到位。

多练吧 。


冬季网球课结束了。希望继续多做用手打球练习。


Good luck
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 楼主| 发表于 2013-5-4 09:28 | 显示全部楼层
Post by eker;3237467
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sent you PM,

450-465-8345
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 楼主| 发表于 2013-5-19 15:21 | 显示全部楼层
Hi ,

夏天终于到来, 可以去户外做扔拍练习了。

这对学网球和提高网球的帮助可不是一点点,
她能带给你正确的挥拍 (swing )。


扔(甩)拍与正反手击球:

http://www.youtube.com/watch?v=jwQ3gs2p-GY

扔(甩)拍对学发球和杀球的帮助:

http://www.youtube.com/watch?v=9UVY6OEPeAw


Wish everyone enjoy a summer tennis season!
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 楼主| 发表于 2013-5-29 06:56 | 显示全部楼层

教自己的小孩要很小心。

Hi ,

很多人都知道, 教自己的小孩很难。

这里有个我自己最近的例子:

http://www.youtube.com/watch?v=TxD8u2zWLEQ

实在是有太多太多的时侯(我自己的经历),
我们的指点, 指导, 教等等都只是让小孩讨厌,烦躁, 压抑, 甚至产生挫折感。
有太多的时侯, 我们的教所传递的只是负面, 消极的能量( 出于自己着急, 不满意, 生气 等等 ),
不会带来什么积极的, 好的效果。

有时还会导致关系的紧张甚至危机, 严重影响小孩学习, 做事, 打球等的兴致,
从最根本的层面上阻碍小孩的进步。


令人非常沮丧的是这种事情仍然不断地发生在自己身上。
仍然有太多的 over coach, teach, instruct。


教自己的小孩, 确实必须得有很强的自律, 不该教的时候, 不能教(不管自己本身有多着急);
不该说的话不能说(不管自己有多生气, 不说不解气), 不该用的方式不能用, 等等。


Good luck。
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 楼主| 发表于 2013-5-31 16:00 | 显示全部楼层

没有想到

小孩练球会给人很多意想不到的。

这两天, 就出了两件:

1. 小孩也能做对墙的连续截击和杀球练习, 确是我没有想到或以前没有让小孩去尝试的:

http://www.youtube.com/watch?v=ZRGcpvA_fcQ

2. 前段时间小孩还在用截短的成人拍, 昨天换成了标准的成人拍, 还加了重。
结果, 小孩对墙练习时,却打出很多有一定难度的球: 正, 反手跑动击球, 正,反手打上升球, 单反手切球等等:

http://www.youtube.com/watch?v=1KRi3Yzn6sQ
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 楼主| 发表于 2013-6-2 15:39 | 显示全部楼层

开始综合练习

开始综合练习, 以便接近打game:

http://www.youtube.com/watch?v=7SKX6jZ_Bl0
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 楼主| 发表于 2013-6-3 23:18 | 显示全部楼层

网球 3 步舞节奏

Hi,

here is your tennis video:

http://www.youtube.com/watch?v=jj3U9Dp0Ri0

Your tennis should have some rhythm。
Do you start to feel your tennis rhythm: the 3 steps dance rhythm ( 3 步舞节奏 )?
So just let the rhythm lead you for getting very long rally as you did in the video.

Keep practicing saying 1, 2, 3 when you play before the next lesson in order to make saying 1, 2, 3 become a habit or the way you play tennis.

wish you start to enjoy your tennis rhythm。
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 楼主| 发表于 2013-6-8 21:26 | 显示全部楼层

击球力量(power)要靠大量反复的练习逐步提高

练武功, 就是要把一组动作反复大量地重复练习, 逐步一点一点地提高功力。
打网球也是一样,通过反复大量地重复几个练习, 逐步达到所要的击球力量,
即在不感觉到很使力的情况下达到的击球力量(power 不是用力使出来的,
而是释放出来的, 用力使力, 离受伤不会很远了。)。

Andy 虽然只有8 岁, 但如果能做到足够量的重复练习, 也应该可以达到和成人差不多的击球力量,
因为他毕竟已经可以把成人用的球拍很顺畅地甩起来了。

1. 逐渐提高正, 反手落地击球的力量:

http://www.youtube.com/watch?v=1WJ9TTtCW2Y&feature=youtu.be


2. 逐步提高截击, 杀球力量:

http://www.youtube.com/watch?v=RMW9JeqVfm8


只要打不出足够的力量或 power, 就是技术还不到位, 更确切地说, 应该是没有达
到应有的层次(面)。 即不是动作正确了就能顺出力量的 ( release power )。

要达到足够的力量, 必经的“捷径”就是大量重复简单的一个练习过程(一定得简单到
非常枯燥, 乏味 -- 这恰恰是练所有项目都必需的。)。

其实, 每次练习都能看到一点变化, 不管多小。

所以, 只要能坚持, 能有耐心,能耐得住大量枯燥,
乏味的简单重复, 就总会有机会看到最终好的结果。
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 楼主| 发表于 2013-6-10 09:39 | 显示全部楼层

挺不错的

Hi,

练得挺不错的:

http://www.youtube.com/watch?v=_H7t3qbWdy0&feature=youtu.be

在挥空拍和做 drill 时练的 1, 2, 3 舞步或节奏基本能在最后的对打中运用。
即基本做到了球不停, 脚不停, 两脚和球同步,合拍。

有人说球就是打球人的舞伴。

期待你们尽快掌握,享受网球舞蹈。

good luck。
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 楼主| 发表于 2013-6-22 19:10 | 显示全部楼层

Andy 终于参加了第一次网球比赛

几经犹豫, 纠结, 终于还是让Andy 参加了他的第一次网球比赛。
不出所料, 好坏, 利弊, 忧喜参半:

仅第一场比赛下来, 有期待中的收获: 增加了对打网球的乐趣, 平时练球有更直接具体的目标和动力, 从练球提高的角度, 是一剂很好的催化剂;

http://www.youtube.com/watch?v=VQbkHj1le4A

而让我犹豫, 担心的事也不可避免地出现了:

1. 平时练习, 甚至和打球伙伴打game 时都能保持做出完整的挥拍swing, 在tournament 中则因为太想赢, 频频出现只是把球推过网 ,而不再坚持做好完整的击球 swing( 怕丢分 )。

2. 对方击球时他要做的分腿垫步, tournament 中一点影子都没有了。

平时练球:
http://www.youtube.com/watch?v=FY-ePEVyg1g

我后来问他, 为什么没有做分腿垫步, 他说如想着做分腿垫步, 会影响他专注打比赛,
即他顾不上什么分腿垫步了, 比赛结果才是他最想要的。

很明显,Andy

1. 击球Swing 还不够固定, 稳固;tournament 一完, 得赶紧加强, 不然击球动作会偏离,走样。
2. 分腿垫步还没有成为与球同步,合拍的习惯, 或成为打球本身的一部分;
3. soft focus 还很不到位, 不能很轻松自如地同时关照 (handle )multiple stuff。

一个“测验”下来, 就放大, 暴露了很多问题(其实,输球会暴露更多, 更充分), 更清楚显示要练, 要提高的很多。
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