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乒乓球运动是一项集健身性，竞技性和娱乐性为一体的运动。它能够增强智力，提高学习工作效率，培养良好的心理素质，加强社交能力，是一项很好的体育活动。

乒乓球训练班常年接收学员。训练班本着打好基础，提高乒乓球技艺的原则。现开设两种训练班以满足广大学员的需要。

    1． 入门班 （适用于6岁以上儿童，少年和成人）

本着良好的基础是不断提高技术的根基的原则，教授正确的击球方法，培养良好的运动意识。训练项目包括以下内容：


（1） 横拍：正手近台攻球，反手拨，反手攻，搓球，发球，接发球

（2） 直拍：正手近台攻球，推挡，搓球，发球，接发球，直拍反面平挡球，反面攻

    入门班正手攻球是主要训练项目。


    2. 提高班

适用于具有一定水平的学员。由教练员根据训练者的现实水平，找出薄弱点，提出改善方案，进行必要的单项练习，短时间内提高乒乓球技艺。

训练内容：


（1） 横拍：近台，中远台正手攻球，正反手加转弧圈球，前冲弧圈球，侧旋弧圈球，反带弧圈球，发球抢攻，接发球抢攻。

（2）直拍：近台，中远台正手攻球，正手加转弧圈球，前冲弧圈球，侧旋弧圈球，反带弧圈球，反手反面弧圈球，反带弧圈球，发球抢攻，接发球抢攻。


教练员是多年从事业余培养青少年技艺的乒乓球爱好者，具有较丰富的经验。


训练班根据学员的现有水平，分别采用单球练习，多球练习与对抗练习。教学内容力争做到深入浅出，寓教于乐。


    训练时间：13：00--21：00，学员自选，再与教练员电话商定。

    训练班提供训练场所，乒乓球台，训练用球。球拍学员自备。

    培训费用: 初级班：15元/小时

    提高班：20元/小时


    欢迎乒乓球爱好者报名参加。


    联系人：刘维群

    电话：418-661-1292 Email：liuweiqun168@hotmail.com 或QQ 153352212

    训练地址：81 Francheville Quebec QC G1E 0A4

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