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五香猪肝
五香猪肝
猪肝也是我爱吃的东东,但是超市里面不容易找到色泽好的,所以我做的猪肝会更少,而且我也不是每天都会去买猪肝,美食不可多餐吗,呵呵。言归正传如果我选到好的猪肝要做,会在网上发贴,同好看到帖子可以给我电话确认,我会告诉您我买了多少,有多少剩余。价格呢就按斤算了,1斤6刀,我家有小弹簧秤。
大家也要注意下面我贴上的食物相克和禁忌,不可冒死吃河豚啊。
另外给大家介绍一个我最爱吃的菜,胡萝卜洋葱炒猪肝。
食材准备:猪肝要用卤过的做,胡萝卜、洋葱和猪肝的比例1:1:2,都切片,猪肝切越薄越好。
制作:1、爆姜葱,不用爆姜葱也可以。
2、放入切好的胡萝卜和洋葱翻炒,至7分熟。
3、放入切好的猪肝,加适量盐并迅速翻炒10秒左右即可出锅。
胡萝卜的甜味和猪肝的香味混合在一起的味道妙极了,大家可以试试。
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素 c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出,体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。
相关人群
一般人群均可食用
1. 适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
2. 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
食疗作用
猪肝味甘、苦,性温,归肝经;
有补肝、明目、养血的功效;
用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
食物相克
猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食
制作指导
肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;
猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。 |
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