有过成功减肥经验的女士请进来

corona · 发表于 2004-3-17 20:37

raccoon, 我想问一下，除了在网上买，有没有专柜我们可以买到？谢谢你

raccoon · 发表于 2004-3-18 10:41

很抱歉，我不知道专柜在哪里，我也没去找过(不好意思，我很懒的）。因为刚到这里时，偶尔看到送到家里的广告，就冲动地在网上订了一次化妆品及香水，发现很好，很方便，之后我们就喜欢上了网
上订货，送货上门，省了时间，省了油钱。这个减肥品是一个老外朋友告诉我的，因为在她身上见效
了，所以我就豁出去了，反正好的减肥品都贵，我看重的是不要影响生活，不能让我改变饮食，不能
有副作用，于是就试试喽。

corona · 发表于 2004-3-18 19:30

raccoon,谢谢你回答我的问题，我真得很感兴趣这个网站。虽然很贵，但是我还是很想用用看。我也喜欢在网上买东西，但是我白天经常不在家里，总是怕人家来送货看家里没有人就又拿回去了。呵呵，不过现在对我来说减肥最重要。

raccoon · 发表于 2004-3-19 10:24

Corona, 我差点把你当成Corolla，嘻嘻。我过两天要去旅行一段时间，希望回来后能看到你的好消息！

mirroronthewall · 发表于 2004-3-19 10:52

我的经验：
千万别饿自己，要不一但忍不住，反弹很可怕的。好象大多数人还没有那个毅力一直坚持挨饿。我的方法是控制食谱，不吃淀粉(米面土豆。。。)，只吃菜和瘦肉还有鱼。烹调时用不放油的方法。量我就没去注意了，反正没忍过饿。我两个月慢慢也瘦了将近八斤。我现在改了两条裤腰，最小的紧身牛仔裤也在往下掉了。：)这个方法的好处是，只瘦该瘦的地方。不过这个方法更适合单身，因为要照顾家人的嘴的话，这个食谱行不通的。

daijing · 发表于 2004-3-19 12:30

产后减肥与平时的减肥是有写区别的。产后基本上肌肉与脂肪都比较松弛，比较容易见效，有时不采取任何措施体重都会下降，当然有针对行性的减肥效果会更快更好些。我在国内是在美容院减的，其实也就是给些食谱，控制饮食，不让体重继续增加，然后用写仪器按摩等方法帮助消耗脂肪，只要坚持也蛮有效，我就减了十五斤，但用了三千块人民币。其实练瑜珈功也是很好的方法，不仅能保持身体柔软，还能减肥，但学习和练习要有相当的毅力。我出国前没来得急学，挺遗憾的。不过任何减肥都需要坚持。

corona · 发表于 2004-3-19 23:23

raccoon,hehe

我现在还没有开始买，因为我想先锻炼一个月看看再说。祝你旅游愉快~~~玩得开心！等你回来我们再聊。

corona · 发表于 2004-3-19 23:27

daijing,嗬嗬，很赞同你的观点，减肥需要有毅力。我目前还有，因为现在是我的第5天减肥。赫赫

mirroronthewall · 发表于 2004-3-20 13:22

楼上的是不是没有?历过减肥的痛苦？虽说我也百分之一百二十地不赞成吃减肥药或任何保健品的方法，但也不用这么说别人啊。我以前在国内也试过各种各样的减肥药减肥保健品，起初都还有一定效果，有些还非常好，但是不能停，一停下来长回?样还算是好的结果，惨的话再多出几公斤也有过。国外的减肥品我没试过，不敢做评论。但我还是认为控制饮食+适量运动才是根本解决之道。虽然这个大家知道，但人人都抱着希望能够轻松地减肥，所以减肥药减肥品在哪里都永远有大把的钱赚。

&Lei&am · 发表于 2004-3-20 13:50

你好，我的心得是：

坚持每天 6PM 前吃晚饭， 6PM 后只吃水果和低脂食品。

饭后站半小时。可以用来洗碗。
:rolleyes: 减少每顿的饭量至9分包。

适当运动
我从去年九月到现在从112LBS 减到现在101 LBS。我觉得减肥的关键是少吃胜过锻炼。加油！