想学网球的朋友请进

淡然 · 发表于 2005-7-3 21:52

Post by weili
说得有道理,我想跟你学.目前我每周日跟西人教练打一场.我希望每周6晚上8.30--9.30请你教一场,我住lasalle，可以吗？谢谢师傅。

可以啊，不过要到有灯光的场地。具体情况给我e-mail:tennis5151@yahoo.ca

淡然 · 发表于 2005-7-4 19:09

下面说一下移动的问题。
要想有效的击球，我们就要在注意平衡的同时，迅速得移动。而移动是你平衡和有效的击球的基础。看上去是很平常，不是吗？可你知道应该怎样移动才是最有效的吗？

不管你的水平如何，你都会感到有时腿跟不上。腿跟不上是说腿到不了位，即到不了击球的位置。腿跟不上，你就不能平衡的打球，击球就缺乏有效性。

初学者一般是因为不熟悉球性，判断不好来球的落点，弹跳和旋转。而中高级球手碰到的是以下两种情况：球太远和球太前。球离身体较远，你就把它拍过去；球太前你就弯腰而不是屈膝把它处理过去。
腿跟不上有两种原因，一是因为太累，二是因为太懒。防止累和懒的方法是，练你的腿部肌肉。而练腿部肌肉的最好方法是在打每一个球的时候，保持平衡。认真的，尽量用相同的动作打好每一个球。这样不但能提高你的速度，耐力和力量，还能加强你的肌肉记忆，使你的技术也得到同样的提高。随着你能在每一个位置用同样的姿势击出同样的球，你的动作一定是连贯自然，你的腿也可以说是会移动了。

weili · 发表于 2005-7-5 23:37

请你打电话给我.514 806 6238.

17点---22点.谢谢

淡然 · 发表于 2005-7-7 23:08

再来说一下击球点的问题。
击球点是指我们击球时球拍和球接触的那个点。因为通常我们会有不止一个能击好球的点，所以这些击球点所形成的区域我们叫做击球区。理想的击球点一般是在身体前面，具体的说是在身体重心的前面。

那如何发现击球区呢？同样我们需要多练习，找到身体前面人在击球的时候感到最平衡，同时也是击球最有力的位置。因为各人击球所用的握拍方式的不同和引拍方式的不同，所以即使是同一个技术，每个人的击球区都是不同的。

理论上来说，击球点越靠前，击球的力臂的越长，击球就越有力。如果你在击球时感到你的身体在向前倾，那你的击球点就太前了；如果你感到你的手臂还没有伸直，你的球就已经飞出去了，那你的击球点就可能太后了。

击球的稳定性，很大的程度是在于你能不能在击球区里击球。因为对于一个技术来说，你的每一次击球都应该是在同一个区域。所以建立一个稳定的击球区是非常必要的。从一开始，你就要注意发现自己的击球区，然后你就能平衡的击球了。