租房买房买生意上iU91
查看: 79|回复: 0

春季养生小常识 春季养生从六个方面进行

[复制链接]   [推荐给好友]
发表于 2019-5-16 03:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
春季是养生的好时节,特别是对于男性来说,因为平时女性工作压力和生活压力大,春季更需要注重养生,那么男性春季养生小常识是什么呢?想要在春季养生那就要知道男性春季养生小常识。接下来跟着小编一起来了解一下吧。
男性春季养生小常识
1、要保暖
春季气候经常变化,因此这个时候要特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则,男性春季不宜过早地脱去冬衣,要看天气怎样来决定怎样穿衣,否则极易感受风寒,引发呼吸系统等疾病发生。
2、适当做运动
在春季男性每天最好早睡早起,平时也要经常到户外去做运动。春季适度地做运动的话整个人会显得很有精神,并且也不容易感觉到困,还能够加强心肺功能、增强机体的免疫功能。
3、注意卫生
春季其实天气还是挺冷的,所以很多男性对于卫生这一块可能就没有那么注重,其实春季应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风,这么做可以防止疾病发生。
4、吃西红柿
西红柿里面有丰富的维生素C,西红柿是是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿性甘、酸、微寒,有生津止渴,吃了可以健胃消食、凉血平肝、清热解毒,还能起到降低血压的效果,要是患有高血压、肾脏的话吃西红柿有良好的辅助治疗作用。所以说吃西红柿是男性春季养生小常识之一。
5、每天适当喝红酒
有人做过研究,要是男性每天都可以坚持喝大概半杯干红葡萄酒的话,那么他的寿命比不不喝葡萄酒的人还要长上5年,并且适量喝红酒可以降低患心脏病的风险。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

Copyright © 1999 - by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄  |  GMT-4, 2019-9-15 21:03 , Processed in 0.115226 second(s), 31 queries , Xcache On.