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夏氏静坐法函授学习

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发表于 2019-4-18 13:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏氏静坐法源于中国传统道家养生理论,经过去粗取精、去伪存真的批判继承过程,按“坎离交媾”的原理,从连通“任督二脉”入手,以简易的方法取得“心肾相交,水火既济”的养生境界,直抵养生的实质,以巧妙而简洁的练习手段使练习者安神宁心、增进健康、增加精力、辅助治疗疾病和提高生活质量。对亚健康、失眠、减肥、美容有奇效。

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本书目录:

   
动作要领
   
要领总结
   
重要要领
   
功中自检
   
入静被打断怎么办?
   
自发动作
   
练功反应
   
气冲病灶
   
场所要求
   
情绪要求
   
饮食要求
   
性方面的要求
   
练功时间
   
其他要求
   
特别要求
   
特别提醒
   
附录
   
免责声明


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