JOEJOE

我建议你可以多吃一些香蕉，有用的！

comeonin

谁在便秘？ 怎么和我的毛病一样？  少吃土豆和花生。 到中国店买瓶蜂蜜，喝喝就是了。

Ste-Justine

角给你一个好办法，你拉粑粑之前先做一壶开水，把开水倒进马桶里，然后把你屁股坐在马桶上，热气一嘘你就拉出来了

funnygirl

To go  to the supermarket and buy a kind of juice ,that is called (Prune) ,that is very good for your problem.

流氓

哎。。。可惜我今天在看到。。。早说。。啊。。不就早好了吗？听我的。。。
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$ K6 L1 M' f- W) c1。先找个人帮忙。。
/ a) }: d+ L, v: R2。准备个小木棍。。或竹棍。。其他也行。。
3。要大便时，先脱下裤子。。。
4。帮忙的人。。拿着小棍。。打几下PP。。不能太清，也不能太重。。。  :p    wink  
9 l! i3 U* U& a) b: K5。打的时候必须说。。。“叫你便秘，叫你便秘。。。”  eek!    eek!  

1 b2 J/ R# H# z: t( s) i6。如此往复几次就好了。。。。             

discovery

自治便秘也方便
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0 o1 s, u2 ?" D1 B# |- C* d 　　便秘是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。以下3种食疗方法对便秘效果不错。
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  h2 G* C  b  @, V) r& ^% i5 z　　菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。
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% I: e; p* o  Q, a2 b+ ?. d　　制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
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　　猪血汤用料：猪血250克，鲜菠菜500克。
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　　制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
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' f0 j6 z2 ]; N5 w6 c4 y8 f# p# G　　胡萝卜蜂蜜方用料：熟胡萝卜，蜂蜜。

　　制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。

MingNanMei

补充膳食纖維

胆小

多喝凉牛奶！

天生天养

吃药《麻仁润肠丸》

catiger98

Drink hot milk.
9 F3 C6 X) c; y! Z9 @! I* W. V! L1 u7 Idon't drink Coffee.