jian

  按摩治疗便秘

1）左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。

（2）雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再從背部向恥骨方向搓擦10次。

（3）雙手重疊，以臍部為中心，順時針方向旋轉按摩100 次。

（4）雙手放在臍部上方，作小圓形旋轉按摩10至20次。

（5）雙手握拳，放在背部“大腸俞穴”（第4腰椎棘突下，旁開5厘米）上叩擊20至30次。
( 6 ) 雙手搓熱把手心放在神厥穴(肚臍)

功效：每天堅持操練1至3次，就可以增強腸胃的消化功能，從而可以有效地防治便秘,也可預防由便秘引起的高血壓。

      每天為大家寫出一種病的治療方法，希望您從此告別醫院，保護對您和您的家人身體健康。您要是想知道一些病的治療您就跟帖，我会在下邊盡快寫出來供您參考，您要想了解更多的信息可登錄www.massagepourfemmeenceinte.vpweb.ca或致電张健（514）6290503，謝謝！

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　　慢性咽炎四季均可发病，秋季更爱发作，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，每遇讲话过多、情绪波动或天气变化时症状会加重。按摩穴位法治疗该病，效果明显。
　　按摩能疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，具体方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴(第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处)100次，四擦涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)100次。在不服药的情况下，如此反复按摩，1~2天即可见效。此法简单易行，无副作用，患者不妨一试。
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