专业瑜伽教练教您学瑜伽

dong2008 · 发表于 2009-3-9 23:08

您想学瑜伽吗？请和我联系。本人是持有瑜伽专业资格证的瑜伽教练。

晚五点后请电;514-489-7912

snowfox · 发表于 2009-3-16 14:49

教练，能否请教个问题？男性，一周练习几次，每次时间多久为益？谢谢回答。

dong2008 · 发表于 2009-3-20 18:50

这取决于您的精力和时间，一般来说每周2-3次就可以了，每次1个半小时左右。如您时间和精力都允许您可以每天都练习15-20分钟。

谢谢

snowfox · 发表于 2009-3-20 20:35

精力旺盛，就是没时间，看来是练少了。再次感谢您的回答。

Post by dong2008;2185897
这取决于您的精力和时间，一般来说每周2-3次就可以了，每次1个半小时左右。如您时间和精力都允许您可以每天都练习15-20分钟。

谢谢