租房买房买生意上iU91
蒙城华人网 首页 新闻 综合新闻 查看内容

喝纯净水真的会形成酸性体质?

发布时间: 2017-10-18 08:14| 查看: 1701| 评论: 0|来自: 科普中国微平台

赞助广告
本文专家:刘少伟,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后


  水在人们的日常生活中扮演着重要角色,因而关于水的传言不绝于耳、五花八门。

  最近网传如果长期饮用纯净水,会导致体质“变酸”和钙流失这样的言论……事实真的是如此吗?到底还能不能让人好好的喝水了,我们一起来揭秘真相。

  01

  何为酸性体质?

  首先,我们需要明白的是人体真的有“酸性体质”之说吗?

       其实医学上并没有“酸性体质”一说,但这一说法却总在我们耳边响起,于是就有越来越多的人相信,最终好像真有那么一回事儿了。其实医学上并没有“酸性体质”一说,但这一说法却总在我们耳边响起,于是就有越来越多的人相信,最终好像真有那么一回事儿了。

  网上流行的酸性体质理论,大多是“伪专家”编造的,仅为推销一些所谓能“排酸”的保健品。并且,从医学角度出发,如果一个人的pH值低于7.35的话,将会发生酸中毒。因此,人体并没有酸性与碱性之分。

  纯净水pH值为5~7,呈酸性。而人体液的pH值在7.35~7.45之间,如果长期饮用纯净水,将会破坏人体正常的酸碱平衡关系,导致人体酸性化。

  02

  长期饮用会导致体质“变酸”吗?

  因为人体自身有强大的酸碱调节功能,外界对其影响是很微小的,即使人体摄入有酸性或碱性物质,也会被这种调节功能很快中和。

  人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间,尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质,但是体液pH值并不发生明显变化。

这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系,pH值受外界影响较小;另一方面,肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系,pH值受外界影响较小;另一方面,肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。

  因此,与人体本身所具有的三大酸碱调节系统相比,摄入的纯净水中所具有的酸碱物质含量实际上是非常低的。依靠少量的酸碱物质,纯净水并不能改变人体酸碱度,正常生物体的体液酸碱度总是稳定在一定范围之内。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

  03

  长期饮用纯净水有危害吗?

  水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢,而并非给人体提供营养。

        即便是“含有更多矿物质和微量元素”的矿泉水,也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。即便是“含有更多矿物质和微量元素”的矿泉水,也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。
  
        中饮协《关于饮用纯净水的安全声明》文中也提到:作为指导各国安全饮水的权威文件,世界卫生组织《饮用水水质准则》从未对水中矿物质含量做过任何推荐。目前,没有权威研究证明日常喝纯净水会危及健康。

         因此,通过以上分析可得,长期饮用纯净水并不会造成“酸性体质”,也不会危及健康。

  04

  生活中饮用的各种水的区别

  我们日常生活中饮用的纯净水、天然矿泉水、矿物质水、天然水(山泉水)有什么区别呢?

  纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源,采用适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。纯净水水质清澈、透明、口感好。

天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿水,含有一定量矿物盐、微量元素或二氧化碳气体,在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。矿泉水含有较多的矿物质,某些特定元素对人体健康具有保健作用。

       矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。
  
        05

  正确的饮水方式

  说了这么多,掌握正确的饮水方式才是硬道理。很多人或许存在这样错误的饮水方式——感觉口渴的时候不喝水,其实这是不正确的。

  因为,当我们感觉到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分,长时间缺水会增加血液粘稠度,诱发心血管疾病。所以不管渴不渴都要注意及时补水。

  对于谣言,我们应学会擦亮双眼,认清现实,用科学和权威去解决,而并不是一味地听信和以讹传讹。
标签: 健康 卫生

最新评论

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与蒙城华人网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如发现稿件侵权,或作者不愿在蒙城华人网发布文章,请版权拥有者通知蒙城华人网处理。
女子身份遭盗用 价值千万的北京豪宅竟被卖了
女子身份遭盗用 价值千万的北京豪宅竟被卖
近日,《法治进行时》栏目组接到一位金女士打来的热线电话,交谈中金女士的语气十分焦
一戳就破!全球房市充满巨大泡沫 加拿大领跑
一戳就破!全球房市充满巨大泡沫 加拿大领
彭博资讯报道,全球房地产市场如今的泡沫之大,是2008年金融海啸以来仅见,在主要国家
护士短缺:加拿大医院发75000元奖金抢人
护士短缺:加拿大医院发75000元奖金抢人
随着COVID-19大流行的持续,医院普遍面对护理人员短缺的问题,一些安省的医院为了留人
蒙特利尔Bell中心今晚为球迷们接种疫苗
蒙特利尔Bell中心今晚为球迷们接种疫苗
今天,魁北克省卫生部长Christian Dubé在Twitter上发文称,球迷们今晚可以在Bell中心
38岁孙俪出席活动 无美颜曝光真实颜值
38岁孙俪出席活动 无美颜曝光真实颜值
6月15日孙俪现身迪士尼出席活动,不过剪了新发型的她,在路人镜头下,生图状态似乎不
汪涵妻子杨乐乐高调现身 7年前生娃后便隐退
汪涵妻子杨乐乐高调现身 7年前生娃后便隐退
6月15日,知名主持人汪涵的妻子杨乐乐动态罕见曝光,她不仅开通了某社交平台上的账号
深圳跳楼价甩房频发:楼市泡沫真要破了
深圳跳楼价甩房频发:楼市泡沫真要破了
最近,深圳的楼市量价齐跌,特别是学区房、别墅等跳水甩卖的新闻,不断成为媒体报道的
疫苗护照通行 加拿大20%拒打者称将造假去旅行
疫苗护照通行 加拿大20%拒打者称将造假去旅
一项新调查表明,如果今后国际或国内旅行需要注射疫苗证明。大约20%对疫苗犹豫不决的
加美边界有望7月分阶段重开 未来几天公布细节
加美边界有望7月分阶段重开 未来几天公布细
本周二(6月15日),加拿大内政事务部长勒布朗(Dominic LeBlanc)透露,联邦政府正在
蒙特利尔Verdun沙滩本周六正式开放
蒙特利尔Verdun沙滩本周六正
蒙特利尔Verdun沙滩本周末将正式开放。沙滩将限制游客
蒙特利尔旁的薰衣草庄园搬家了!已开放
蒙特利尔旁的薰衣草庄园搬家
魁北克省一直以来备受欢迎的薰衣草庄园Bleu Lavande今
蒙特利尔这些公共游泳池本周就开放了
蒙特利尔这些公共游泳池本周
本周日至下周二,蒙特利尔的最高气温将达到或超过30摄
蒙特利尔最大的环岛自行车节今夏回归!
蒙特利尔最大的环岛自行车节
今年夏天,蒙特利尔Go Bike Festival将重新回归,其中
今夏你可以在蒙特利尔边游河边吃烧烤了
今夏你可以在蒙特利尔边游河
今年夏天你又能在蒙特利尔玩出新花样了。你可以在Top

Copyright © 1999 - 2021 by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄  |  GMT-4, 2021-6-17 00:50 , Processed in 0.235894 second(s), 22 queries .