租房买房买生意上iU91
蒙城华人网 首页 蒙城生活 购物秘籍 查看内容

加拿大省钱秘籍:超市买菜怎样省钱又吃得健康

发布时间: 2015-5-24 11:17| 查看: 7225 |来自: 超级生活网

加拿大的生活达人看过来,在家做饭的你们大家平时每个月花费多少钱在买菜上?按照家庭人口不等开支当然也不等,但其实买菜是一门技术,如果学会其中省钱的一些贴士,不仅可以节约家庭开支,而且还可以吃得更健康让世界更环保。据2014年的一份报告估计,加拿大人每年浪费价值高达310亿加元的食品,而且自从2010年以来,加拿大人的食品浪费又增加了15%。那么,怎样才能最大限度地减少浪费食品?俺不是大妈,但我们如果来学学精明大妈们的买菜贴士,肯定是有帮助的!省钱有理,往下看吧……


  尽量只买当季水果蔬菜

  当季的水果蔬菜肯定比较便宜,而且食品新鲜,适合较长时间的储存。举例来说,一个大西瓜在冬季价格可能是$9.99,而到了夏天特价很有可能$2.99就能捧回一个,再比如玉米,冬天是贼贵$5.99一盒五个,到了夏秋$1.99 十个都能买得到。

  买菜适量 学会列必购清单

  大家应该在手机备忘录上设一个买菜清单。本周一定要买的东西想起来了就记下来,不用到时候抓耳挠头。最好别空着肚子饿的时候去买食品,饥饿感会让人不理智,看到啥都想吃都想买。购买太多食品,容易存放变质造成浪费。

  每周特价 超市特价品PK

  加国大大小小的超市每周都会有特价品Flyers出炉,学会找自家最需要的食品,然后找有本周特价的超市去采购是一个好办法!西人超市和华人超市的特价品往往不同,比如牛奶果汁往往西人超市价格便宜走量大,从而保质期更久;蔬菜肉类常常在华人超市价钱更划算,品种更适合华人。现在超市特价品 Flyers有网上就可以看到,更方便消费者,比如可以去超级生活省钱频道:deals.sUperLIFE.ca,每周末都更新当周各大西人华人超市的特价品汇总。

  尽量不买加工或准备好的蔬果

  尽量不要买准备好的水果和蔬菜,比如盒装的清洗干净的色拉。清洗工作可以自己处理,回家冲一下切一下拌一下,3-5分钟的事却可以省至少一半钱。

  选择商店超市自有牌子

  商店超市自有牌子通常相对性价比高,比如Loblaws有自己的PC Blue MenuBlue品牌,超级生活之前介绍过的Costco的自家品牌是Kirkland,又或者Shoppers Drug Mart的Life品牌等。

  这些食品或商品都是当地选料加工,价格一般比同类其他知名品牌要低10%-20%。

  家庭拜访 经常蹭饭

  这里说的蹭饭,并非让你到别人家吃免费的大餐。其实在加拿大,我们总有一些家庭是来往比较亲密,住得比较近的。可以考虑每周轮流到一家晚餐聚会。人多吃饭种类多,成本更低,而且各家拿手好菜不一样,既省钱又热闹,何乐不为。

  买大件或者散货 自己回家加工

  超市里一般包装越大,单价就越便宜。比如Costco就是,商品的价格有一部分是花在了产品的包装上。对于小家庭来说,有时候觉得太多吃不了,怎么办呢?其实只要有大冰箱就好办,将大包的食品买回来,然后用小的zipper包装袋或者保鲜膜分袋包装,需要冰冻的食品扔到冻室。需要的时候只需取其中一代即可。另外,超级生活建议对于一些保质期比较长的食品,如干果,糖果,燕麦,香料等,可以购买散货,除了便宜外,还可方便按自己需要的份量购买。无论中西超市,一般都有散货区,需要注意的是:请使用商场提供的器具,而不要用手抓取。

  海鲜可以考虑急冻的

  鱼虾等海鲜虽然吃新鲜的好吃,但是去掉不能吃的部分后,算起来单价其实非常昂贵。现在的急冻技术很不错,加拿大有很多急冻的鱼虾是在鲜活时采用急速冷冻,在保持新鲜口味上还是很不错的。

  而且这些海鲜大多已处理好,急冻的鱼片及虾仁更是省去了大量的处理时间,能吃到的全部都是肉,价格也比新鲜的便宜,相对来讲很划算。

  能用信用卡时就用卡

  虽然部分小型华人超市目前不能刷信用卡,只收现金或借记卡,但越来越多有规模的超市是收取信用卡的,那么大家在超市购物时,能用信用卡时就用卡付账,因为有积分等回馈。积少成多,一年下来买菜的积分也许够一家子到餐馆吃几顿饭呢!

  尽量少买加工食品

  虽然在加拿大唯有买食物是免税的,但加工过的食品,特别是进口零食糖果等还是要收税的。而且经过人工加工,能摆放很久的食品本身就不利健康,还是少吃为妙。

  冰箱里先入先出

  在冰箱里,把先买的食品往外挪挪,后买的食品放到里面。做饭时先用早买的食材,以防食品变质。

  剩菜多用

  剩饭剩菜只要经过重新“设计”,同样可以重新具备美食吸引力。如果剩下了一块三文鱼或牛排,第二天可以把三文鱼或冷牛排切成小块,拌在沙拉里,一样很好吃。当然,最好避免剩饭,毕竟剩菜营养大打折扣,而且有的蔬菜隔夜甚至会产生毒素。记得每次做饭别做得太多。

  精明使用优惠券

  最后,记得多翻翻送到家中的各类优惠券和Flyer,或者留意超级生活(sUperLIFE.ca)每周超市特价汇总,也可以进超市前先看看 coupon区(Loblaws, Wholefoods等超市在入口附近都设有coupon架)有没有优惠券可以拿来用。在喜欢的食物打折时多买点。

  理想很丰满,现实很骨感!在加拿大,就算你再有钱,生活还是需要你开源节流。自己做饭买菜都是一门学问,让我们一起好好学习天天向上,学会Enjoy买菜–生活中的这门必修课。
标签: 购物
发表评论

最新评论

引用 ziyouren6666 2015-5-27 20:06

查看全部评论(1)

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与蒙城华人网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如发现稿件侵权,或作者不愿在蒙城华人网发布文章,请版权拥有者通知蒙城华人网处理。
Banana Republic秋冬特卖 全场低至4折
Banana Republic秋冬
Banana Republic秋冬特卖,全场低至4折。官
The Bay厨具闪卖 低至4折
The Bay厨具闪卖 低至
The Bay厨具闪卖,低至4折。官网购买链接请
金发超市本周特价
金发超市本周特价
点击图片查看大图
联泰超市本周特价
联泰超市本周特价
点击图片查看大图
The Children’s Place儿童秋冬外套低至5折
The Children’s Plac
The Children’s Place儿童秋冬外套低至5折
哪里枫叶开始红了 魁省赏枫地图已出
哪里枫叶开始红了 魁
今年气温偏高,所以枫叶相较往年变色时间似
必须收藏!蒙特利尔附近最美的8条赏枫路线
必须收藏!蒙特利尔附
夏天虽然走了,但是加拿大最美的季节秋天已
蒙特利尔旁十个摘南瓜的好地方
蒙特利尔旁十个摘南瓜
如果你觉得摘苹果梨子什么的都不够有趣了,
蒙特利尔周边六个摘苹果的好去处
蒙特利尔周边六个摘苹
马上要到摘苹果的季节了,到下面六个农场去
魁北克舒适又不贵的七个树屋露营地
魁北克舒适又不贵的七
如果你喜欢露营,但是又放不下城市生活的种

Copyright © 1999 - 2020 by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄  |  GMT-4, 2020-10-29 21:22 , Processed in 0.178217 second(s), 25 queries .