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欧美各国防癌新法

发布时间: 2015-4-25 07:59| 查看: 3543| 评论: 0|来自: 中央社

二十一世纪医学突飞猛进，但大家依然谈癌色变，癌症在大家的观念里仍是绝症，几乎和死亡划上等号。其实，现代医学对癌症的治疗及观念已大有进步，许多癌症已经是可以治愈或控制的疾病了。一起来看看世界各国都是怎么防癌的吧！

美国：改变生活习惯

美国知名肿瘤学家大卫・阿格斯（David B. Agus）说，我们大部分时间处于“患癌状态”。癌细胞是因为细胞基因突变所致，健康的人只是暂时将这些异常控制住。阿格斯通过20年的临床试验与癌症病人护理经验，总结出几个出人意料的抗癌习惯。

1. 不穿高跟鞋：长期发炎可能导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病，并增加癌症风险。女性穿高跟鞋或穿一些不舒服、不合适的鞋子会增加发炎几率，分散人体修复突变基因的精力。尽量穿着合脚舒适、具支撑力的鞋子，减少发炎机会。

2. 打流感疫苗：两周持续发炎可增加很多疾病的风险，包括肥胖、中风以及癌症。打流感疫苗可降低感染水准。

3. 不乱服保健药品：消除自由基可防衰老抗癌，但人体也需要创造自由基攻击癌变细胞。盲目服用对抗自由基的保健药品不一定是正确。

4. 运动是抗癌基础：坐不动可以升高甘油三酯水准、血糖水准、血压等健康指标，增加心血管疾病及癌症风险。上班族或老年人最好晚上能到公园散散步或慢跑。

5.严格遵守作息规律：顺着人体生物钟作息，可以将身体的压力降至最低，也是最的养生，经常熬夜容易引发荷尔蒙变化。

法国：新娘做乳癌筛查

近年来，法国政府大力推广癌症筛查，特别是对乳腺癌的筛查。有些城市在结婚登记时，会给新娘一个蓝皮档，内容涉及如何预防乳腺癌，以及如何去医生那儿做相关检查，同时建议法国新娘，都要去做乳癌筛查。乳腺癌筛查服务从2004年起，在全国发起，鼓励所有“50岁至74岁的法国女性”来查体，这些女性每隔两年就能免费享受一次全面的乳腺癌筛查。

此外，对于筛查效果明确的癌症，如前列腺癌、大肠癌、宫颈癌等，法国政府都进行了全国筛查行动，并提醒人们参加，极大提高了早诊率。

加拿大：戒烟赢汽车奖励

加拿大抗癌起步较早，成效卓著。1938年成立防癌协会开始资助癌症研究，1941年确诊的癌症患者仅有25%的存活率，到2001年则已突破60%。

2011年，该协会公布了“癌症研究十大突破”。发挥慈善抗癌的精神，利用一切机会进行抗癌募捐。目前有5个省对少女提供免费的宫颈癌疫苗注射，预防效果高达98%。

为鼓励全民参与抗癌，加拿大各地还举办了一系列活动，防癌协会在安大略省连续多年举办了“戒烟赢汽车”抗癌比赛，凡年龄超过19岁的该省居民，在前一年度每周吸烟超过1次、持续超过10个月者都可报名，报名者如果能自当年1月3日8点至3月31日23点59分不吸一根烟，就有机会抽得最新款的福特牌小汽车和其他丰厚奖品。

英国：全民一起走路

英国政府在2011年发布了新的抗癌计划《改善治疗结果：抗癌新策略》，认为40%的癌症患者都和生活方式有关，尤其吸烟是首要诱因，其次是男性因蔬果吃太少，女性则是肥胖。

为了改善这一现状，世界癌症研究基金会在英国就发起了“一起走路”运动，因为步行，可使人的心跳微微加速，也会使人进行更多的深呼吸，这对身体健康很有好处，人们只要每天进行30分钟走路，就可以有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。

该基金会科学部副主任瑞吉儿・汤普森（Rachel Thompson）博士表示：“人们不必每天去健身房，只要在上下班途中走路，或者在公园里散散步，就会有效地预防许多癌症的发生。”