冬季警惕抑郁症 加国患病人数惊人

据加拿大最新调查显示，地处高纬度北美洲北部的加拿大，患有不同程度抑郁症的人数高达80多万人，其中职场人士、在校大学生以及新移民患病率最高，如无有效治疗，严重者会导致自杀。

这项最新调查显示，加拿大有五分之一的职场人士患有精神抑郁，四分之一曾在校园诊所就医的在校大学生患有临床忧郁症的症状，其中十分之一的大学生曾考虑过自杀。

另外，新移民的心理健康也不容忽视。特别新移民来到加国之后，要面对找工作、适应新环境及财政上的压力，这些压力也导致新移民患上忧郁症等病的诱因之一。

抑郁症是因情绪障碍引起的心理、生理现象的心理障碍性的精神疾病。临床主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责，饮食、睡眠差， 担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。如无有效治疗，症状会持续数月，乃至数年之久。复发率更是高达85%，病人自杀率也高达15%！不仅影响患者正常工作和生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法，给家庭和社会带来沉重的负担。

抑郁症的病因和机理至今尚末完全明确，可能是基因引起，与心理因素和外在环境（如失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响。心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发抑郁症的症状。特别是进入冬季，万木萧瑟、天气寒冷干燥，这容易使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态。此外，由于冬季阳光照射比较少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，会导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。因此，不少人会像冬眠的动物一样没精打采会导致抑郁症。一旦春回大地，这些症状又会逐渐 消退，情绪、精力恢复正常。

世界卫生组织早就预测，抑郁或忧郁症（Depression）将成为21世纪人类健康的主要杀手，成为最流行的精神文明病，将其与癌症、艾滋病列为最需要卫教预防的疾病之一。

据不完全统计，人群中每四五个人就有一人在人生的某个阶段罹患过此症。全世界至少有一亿人患有抑郁症，即平均每一百人中就有三人患有忧郁症。

抑郁症是一种可被治疗的严重危害身心健康、令人极端痛苦的情感障碍性疾病，早发现，早诊断，早治疗对摆脱抑郁，早日康复，减少复发都有非常重要的意义，抑郁症状的改善能帮助慢性躯体疾病的康复。

冬季抑郁症状表现

冬季抑郁症分轻度、中度和重度3种状态，轻者每天心境不佳，对生活和工作丧失积极性，重者逐渐丧失社交和工作能力，甚至有自杀倾向。

冬季抑郁症患者每到冬季，因为气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟的情景，就会感到精神上有股无形的压力，整天陷于郁郁寡欢的情绪之中，忧郁沉闷，注 意力不能集中，工作效率降低：好像整个世界都变得冷冷清清、没有活力；贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采：这些人的食欲往往较差或贪食，总喜欢吃淀粉和碳水 化合物食物，他们喜欢将自己关在屋里，不愿外出社交，对什么也不感兴趣。严重者可影响正常的工作和生活。