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本文专家：四川大学华西第四医院 泌尿盆底外科（男科）副主任医师 杨罗
性生活后先洗澡，还是先上厕所？ 性生活后该干啥，其实也是有门道的，不然容易伤健康。 有些事情咱不能急，有些事情一定要快去做。一起来看看吧~ 男性：性生活后的这3件事，不能急着干！杨罗医生介绍到：“大家往往在性生活结束后，都会有自己的一些习惯性行为，但需注意的是：有些事，男性朋友不能急！” 01、排尿 很多男性朋友在结束性生活后，习惯性地想去尿尿。“但此时，并不建议立马去排尿。”杨罗医生强调。 性生活刚结束就急于排尿，易使尿道及膀胱内压力增高。一是排尿时可能会有明显的疼痛感，以及排尿中断现象。二是如果带有细菌和代谢废物的尿液在高尿道内压作用下容易逆流进入前列腺、射精管，从而引发前列腺炎、附睾炎。 医生建议：最好休息一会儿后，等身体放松、丁丁疲软后再去排尿。（这时候可以多和伴侣抱一抱，说说情话，有利于你们的感情哦～） 02、洗澡 其实有不少的朋友还有个习惯，就是性生活后立马去洗个澡。（毕竟身上有出的汗、又有不可描述的液体在，的确是不大舒服……） “一般来说，这个行为对于健康的人群可能没有太大的问题，但也不建议立马去洗，这跟大家所熟知的剧烈运动后立马洗澡，给身体所带来的问题是相似的。”杨罗医生介绍到。 尤其是对于存在心脏病、高血压等心血管疾病的人群来说，性生活后马上洗澡可能存在风险。 ▼ 医生建议：对于患有心血管疾病的朋友，性生活之后不宜立马洗澡。一般认为休息30-60分钟后，用温水冲浴比较适宜。 03、抽烟 结束性生活后，男性朋友们往往会进入一个“贤者时间”，莫名的空虚、无欲无求充斥全身。 这时候，男性常常喜欢“事后一根烟”来思考人生。然而，这种行为并不可取。 杨罗医生讲到：“性生活往往是保持着一个比较兴奋的状态，血流速度也会加快，这样香烟中的有毒物质则会比平时更容易被人体所吸收。”（而且吸烟从某些方面来讲，是会影响性能力的哟～） 女性：性生活后的这2件事，一定要及时做！“女性由于跟男性的生理结构不同，所以性生活后，这2件事是需要赶紧去做的。”杨罗医生介绍到。 01、尿尿 与男性不同，女性性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。 “我们在门诊上经常遇到因为尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，前来就诊的育龄期女性，询问病史，症状常常发生在性生活后不久。”杨罗医生介绍到，其实对于女性来说，性爱后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。 ▼ 医生提醒：由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。 因此，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛甚至血尿等症状，应及时到医院就诊。 02、下面“洗洗”更健康 在一场愉快的“为爱鼓掌”运动后，往往私处会残留一些不可描述的“液体”。如果不及时进行清理，女性的私处就会成为细菌的温床，从而诱发炎症。 “但同时女性朋友们一定要注意：阴道具有自洁功能，所以正常情况下均建议使用温热清水清洗外阴。”杨罗医生介绍到，如果你是健康人群，那么私处护理的下面这三点你要记好了： ✔ 不建议使用包括中药成分在内的各种洗液。 ✔ 不建议使用沐浴露、肥皂等清洗私处。 ✔ 更不建议冲洗阴道。 “冲洗阴道可能会破坏阴道的微生态环境，在杀死致病菌的同时，还会误将保护阴道不受外来细菌侵袭的乳酸杆菌杀死，使阴道内免疫力下降。”杨罗医生解释到。 ▼ 医生提醒：如果患有阴道炎症严重等相关疾病，必须使用有治疗作用的清洗液时，应遵医嘱使用。 那么，如何进行正确的私处护理呢？ ▼ 医生建议：宜淋浴，清洗外阴前先洗干净手，按从前向后的顺序，先大、小阴唇再肛周及肛门。尽量轻柔，每日1-2次，勤洗但勿过频、过度。
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