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4口之家一周伙食费仅80刀,9个月后让人大吃一惊

发布时间: 2019-3-16 09:47| 查看: 3794| 评论: 0|来自: 墨尔本生活资讯

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最近,澳洲有一个4口之家的故事在网上火了,不仅媒体纷纷报道他们的故事,网络上还出现了一些向他们学习,模仿的“粉丝”。



原因就是,

这家人每天的伙食费只有11.4刀!

很多人可能会想,11.4刀?平时去餐厅点个午餐套餐都不止这个钱,买杯奶茶都得6,7刀了。


11.4刀四个人吃,还要吃三顿,

这家人是打算节食吗?



然而还真不是,11.4刀对于这一家4口来说,还真的就够了!

并且餐餐荤素搭配的非常均衡

小孩大人都吃的非常开心!

而这一切,

都靠着这家的女主人Sascha Farley!



Sascha Farley表示:2年前的时候,我每周都会去杂货店采购好几次,一周都会花费大概150多刀,可是渐渐的,

我发现这样采购回来的食物

经常会被浪费掉


于是她便想着,能不能有一种更高效的做饭方式,既能让营养全面,还能节约食物。

如今还真让她把方法给琢磨出来了!每一周的星期五,她就会计划好下一周要吃什么,然后周六去超市统一采购,而到了星期天的时候,她便会对食材进行加工。



食物加工完后,再用保鲜盒一份份的分好!


在最近她公布的一份食谱显示,她靠着80刀的食材,准备了

9份炒饭

9份金枪鱼蔬菜盒饭

7份肉酱意大利面

4份鸡肉和青豆

6份炸肉排和4份营养披萨饼!



这些搭配好的营养餐不但孩子爱吃,而且她也成功地瘦了68斤!


Sascha还说,在做饭的时候,可以让孩子参入进来,帮一些简单的忙,他们会更加开心,也可以提高动手能力。


有些母亲也开始模仿起了Sascha的生活方式,不过还有些网友觉得,Sascha作为职业女性平时工作忙,这样做可以节省很多时间。

但是孩子还是应该吃新鲜的食物



不过Sascha表示,很多家庭也不是每天都会去采购新鲜食物,将生肉直接冷冻起来储存,并不比将其加工好了再储存好到那里去。

网友评论:

Temitim:其实我觉得这样挺好的,每天做饭太麻烦了,而且看上去这些东西很健康呢。

Biakara:难以置信,她居然给孩子吃放在塑料盒里的冷冻食物

Ddknowall:只有我觉得这样很不环保吗?那么多的塑料盒.....

HumourMe:希望她给孩子吃这些的时候是拿出来加热的

Karen Rowe:其实肉类可以这样加工,蔬菜还是吃新鲜的比较好。
标签: 健康

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