yogalover 发表于 2015-10-25 12:58

力量瑜伽 - 健身塑型,排毒养颜减肥 (metro Sherbrooke旁边)

大家好,

欢迎大家一起来练习力量瑜伽 (power yoga),健身塑型,排毒养颜减肥。

力量瑜伽(Power Yoga):是传统瑜伽的一个分支,也是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一。力量瑜伽又称动感瑜伽、活动瑜伽,是目前在西方最受欢迎的瑜伽体系之一。它结合体位法与深度呼吸法,将有针对性的瑜伽动作连接在一起,连贯流畅,强调力量与柔韧性的有机结合。力量瑜伽讲求深度呼吸法,动作连贯而具有动感,将力量集中到手臂、腰部、臀部等部位。适合所有的人群练习。

力量瑜伽主要效果为,超强的塑造体型效果,对雕塑手臂、腰部、臀部的线条效果特别明显,可使练习者拥有柔软又结实的身体。同时也增强心肺循环功能,促进新陈代谢。

瑜伽馆的地址为4063 St Denis street, 5 minutes walk from Metro Sherbrooke (orange line), very close to McGill Ghetto。资深瑜伽老师倪莹从2008年开始在许多瑜伽馆及YMCA 教授瑜伽课程,深受学生们的喜爱。课程全年无间断,可随时安排试课。

目前每周四堂课:
周二: 6:15-7:25pm (力量瑜伽)
周四: 6:30-7:40pm (力量瑜伽)
周六: 10:30-12:00pm (Ashtanga 瑜伽)
周日: 1:00-2:00pm (力量瑜伽)

欢迎大家咨询,电话514-845-1960,ying.terrani@gmail.com, FaceBook page Yoga avec Ying. 谢谢

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