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日志

分享 2016年3月减肥开始到现在
2017-12-8 00:40
为什么记得那么清楚是2016年3月开始减肥呢?因为那个月差不多最后一天办了个瑜伽卡正式开始减肥。 刚刚登陆时,大概116斤。渐渐地就变胖了,如温水煮青蛙。直到胖到140……简直恐怖了!看着镜里的自己都觉得像失意的中年妇女了。 于是开始减肥:每天控制自己吃不超过2500卡,尽量尽量;热瑜伽,每周至少3次;夏天时饭后 ...
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