乱世佳人:)

炎炎夏日，想不想轻轻松松做个魅力女人？

       让我们来美丽相约吧

预约“魅力相约”课堂，免费学会如何纤体。

       魅力热线：（514)399-1168

固定开课时间：
周一至周六 3:00—3:30PM
              7:30—8:00PM
周天        10:30—11:00AM
              3:30—4:00PM
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Fitness Beauty，是新近流行的一种说法。 纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言。纤体的效果通常不会表现为体重下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。或者说纤体的最终目的是通过一系列纤体项目达到身材曲线更标准、更完美，而且皮肤也会更有弹性和光泽。科学地纤体不但能达到减肥的目的，还能重塑人体曲线，使身体更健康、线条更优美。

有没有试过自己一人做运动或瑜伽总是有坚持不下来的时候？不如大家一起相聚在“魅力相约”课堂，我们一起练？！共同探讨美丽话题，为有朝一日拥有傲人的身材为目标努力

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炎炎夏日，想不想轻轻松松做个魅力女人？

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纤体是现代都市中爱美人士永恒的话题，人们也早已把简单的减肥提升到“科学纤体”的档次。“纤体”是近年流行起来的一个名词，美容机构在采用，健身机构在采用，医疗机构也采用，甚至成了一种时尚的元素。不但女性，还有许多男性也加入到这个行列。

现代女性对身体拥有更强烈的渴望、希望能够更苗条，更纤巧，更匀称，拥有值得炫耀的曲线，拥有令人幻想的背影，事实上，当肌肤失去弹性，无论是脸或是身体都会出现松弛老态，这是因为胶原纤维组织减少、胶原纤维硬化现象就越来越明显，此时再加上新陈代谢变差，毒素易堆积、淋巴循环常阻塞，身体窈窕的不如意也就在所难免。因此，如今的纤体主题开始崇尚润泽、滑润、紧致、弹性，胶原蛋白、精油以及抑制分解身体胶原蛋白酶活跃的新瘦身技术和成分纷纷成为许多日用护肤品牌关注的方向。”

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每天只有六个位置，有意者请报名从速哟。

lavieenrose

上课的主要内容是什么？只有半个小时。是推销产品吗？

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Post by lavieenrose;2630003
上课的主要内容是什么？只有半个小时。是推销产品吗？

不推销产品。上课内容主要是通过学习如何做适量的运动，有针对性地去重塑身体曲线，如何瘦身瘦脸，如何达到紧致身体各个部位等。我开课的目的主要在于可以坚持锻炼并结交朋友，因自己一人独做时，常常会坚持不下去，有时会偷懒:p。至于上课时间还要根据当时到堂的人数而变的，如果人数多的话，估计实际练起来可能要四十五分钟左右。我尽量把时间控制在半小时，是因为我个人认为，如果每天坚持锻炼半小时已足以达到锻炼的目的，而且运动量不大，容易坚持下去。当然，如果有些朋友认为太少的话，可以继续练习或学会了后再回家加小灶也行啊。;)

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对于身材本身不错的朋友，纤体可以让你保持苗条身材；对自己身材苗条状况不满意的朋友，纤体可以让身材变得苗条；对于期待体型改善或重塑体型的朋友，比如说你认为自己的腿部太粗，臀部也不好看等，纤体可以为你解决这些问题；对于想让身材更完美的朋友，纤体可以塑造“S”曲线；对于运动爱好者，关注健康，常参加健身的朋友来说，通过合理的运动，让身体更健康，让你看起来更有活力；对于刚荣升为妈妈的朋友，纤体可以帮助你产后恢复，重塑体型。总而言之，纤体在减肥的同时塑造身材。

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对于身材本身不错的朋友，纤体可以让你保持苗条身材；对自己身材苗条状况不满意的朋友，纤体可以让身材变得苗条；对于期待体型改善或重塑体型的朋友，比如说你认为自己的腿部太粗，臀部也不好看等，纤体可以为你解决这些问题；对于想让身材更完美的朋友，纤体可以塑造“S”曲线；对于运动爱好者，关注健康，常参加健身的朋友来说，通过合理的运动，让身体更健康，让你看起来更有活力；对于刚荣升为妈妈的朋友，纤体可以帮助你产后恢复，重塑体型。总而言之，纤体在减肥的同时塑造身材。

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解析“纤体”三大目标
１．围度完美
身体最惹眼部分的围度左右着众人的视线，以下相关的数字，让你了解自己与完美的差距，考量一下自己纤体任务的艰巨程度。
胸　围 　身高的一半
腰　围 　与臀围之比为０．７
臀　围 　较胸围大４ｃｍ
大腿围 　较腰围小１０ｃｍ
小腿围 　较大腿围小２０ｃｍ
足颈围 　较小腿围小１０ｃｍ
上臂围 　等于大腿围的一半
颈 围 　与小腿围相等
２．肌肤光嫩
细致、光滑、健康、幼嫩的肌肤不能只停留在对面部肌肤的要求上，当“性感”成为现代女性美的关键词时，你全身的每一寸肌肤都不能失去光彩，特别是在节食减肥以后，全身的肌肤很容易由于营养的缺乏而变得粗糙晦暗，它一定让你羞于在众人面前展现自信风采。这更意味着“瘦”不能是你纤体的唯一目标，你的护理产品必须包含肌肤保养的作用。我们的目标是让全身的肌肤看上去晶莹润泽，摸上去柔软细滑，达到“秀色可餐”的水平。
３．曲线玲珑
有了完美的围度和皮肤，塑造玲珑优美的曲线则让你的性感程度更上一层楼，这也意味着它的难度更强，因为你要战胜的是年龄和地球引力这两个“不可抗因素”。但是，不能完成的任务也要完成，因为全身上下的松弛和下垂最可能暴露年龄的秘密，也最能让你减肥和护肤的努力全部付之东流，因此，选择针对脸颊、下巴、胸部、手臂、臀部、大腿这几个部位的纤体产品，是你在“瘦身”工程中必须要考虑的内容。
多余的脂肪
多余的脂肪会造成体态的臃肿，不及时调整更会为皮下形成橘皮组织留下祸根，以消除多余脂肪为重点的纤体过程有赖于产品中的消脂成分和按摩手法。目前，比较流行的消脂和抑脂成分大都是[URL="http://www.shenmeshi.com/Recreation/Recreation_20080418162540.html"]咖啡因[/URL]、可可碱、艾草、桉叶等，而每天配合产品勤奋地进行正确的按摩也是活化分解顽固脂肪可能需要付出的代价。
线条下垂
没办法，岁月流逝，到了所有地方都往下掉的时期，若抓紧时间在改善线条方面狠狠投资一把，应该还有挽救的可能。收紧肌肤细胞间隙、增加纤维弹性，再配合专门的仪器，还是可以获得非常明显的效果。当然，防患于未然是最重要的，从年轻的时候保持运动的习惯和优美的体态可以终身受益。
纤体小贴士
１．在使用紧致纤体产品前最好使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位，也请避开使用，每周使用不要超过两次。
２．如果你有早上沐浴的习惯，胸部紧致品适宜在早上使用，并同时佩戴松紧适合的胸罩。
３．不同的部位需要不同的按摩手法。
４．在进行排毒疗程中，应喝足够的水，保证废物的代谢。
再答LAVIEENROSE：从以上来看，进行纤体如果配合上纤体产品，效果更好，但在我课堂上，绝不推销产品，除非你有需要，因你可以在纤体的同时在家配合用自己的产品。之前我也讲过我开课目的，约伴一起坚持锻炼并结交朋友。

乱世佳人:)

这套简单易学的纤体运动真的很容易,但贵在坚持;让魅力四射看得见摸得着的想法真的可以实现!