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蟹黄蟹膏 你还敢吃吗?

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发表于 2015-6-7 20:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
在华人饮食中,蟹黄与蟹膏一向被视作蟹的营养精华而备受青睐。不过美国纽约市卫生局近日已将其列为禁止食用部位:因纽约水域污染问题,河蟹含二恶英等化学物超标,蟹黄、蟹膏化学物尤其集中,可能影响健康甚至致癌;卫生局也告知当地华人,烹饪蟹类的汁液不宜做酱汁,更不宜给孩子吃,以免影响婴幼儿发育。

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当地蟹黄、蟹膏受污染 致癌风险高

纽约市卫生局(Department of Health)外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆3日特别来到曼哈顿华埠,向社区居民讲解食用垂钓蟹类和鱼类的健康常识。基南说,由于纽约水域的工业污染,富含脂肪的蟹黄、蟹膏大量积存多氯联苯(PCB)、二恶英(Dioxin)和镉等脂溶性致癌物质,蟹的消化腺、排泄腺和肝胰腺同样可能包含这些化学成分,都应予丢弃。

研究发现,这三种致癌物中,PCB会造成脑部、皮肤及内脏的疾病,并影响神经、生殖及免疫系统;二恶英的毒性是氰化钾的1000倍,主要来自垃圾和聚氯乙烯制品的焚化和几种冶炼业;重金属镉则会对人体的骨骼、肾脏造成危害。

香港中文大学生物化学系副教授陈竟明对香港《太阳报》表示,这些化学物质只会融于生物的脂肪中,而蟹黄和蟹膏正是脂肪所在,所以特别容易吸收化学物质。当中,雌性的蟹黄化学物含量会较高,因为蟹黄属卵巢部,所需的营养较多,脂肪含量较高,所以会吸收更多化学物质。

基南还强调,烹饪蟹类的汁液不得再用来做汤或炖肉,因蟹类在蒸煮后,多达80%的PCB都会流入汁液,对幼儿或胎儿的发育影响更大,特别不能给孩子吃;死蟹和外壳破损的蟹也不宜食用。

宣导鱼类正确烹饪方法:去皮去脂肪

不同于美国人喜欢购买加工好的鱼片,华人更多的会把整条鱼买回家烹饪。基南介绍,食用鱼类的正确方式,应是剥去鱼皮并剔除背部和腹部脂肪,这同样是因为多氯联苯和二恶英在脂肪中含量较高;烹制鱼类时宜烧烤或烘焙,使油脂滴落,以免有害物质在人体内长期蓄积。
此外,鱼的体内和表面可能有细菌、病毒或寄生虫,捕获后最好冷冻保存,剥皮和剔除鱼骨时要戴手套。

亚裔女性正确吃鱼 减少水银摄入量

基南随后还透露,卫生局去华埠做讲座,是因其调查发现亚裔女性体内水银含量高于其他族裔三倍,而纽约的亚裔中华人又占相当比例。“她们吃了太多的鱼和螃蟹,但是其中有些并不太好。”

她建议女性多食用青鱼、鳕鱼类、沙丁鱼、明太鱼、鲗鱼等水银含量低的鱼类,并减少食用鱼肉的次数和份量;此外,食用受污染程度较轻的小鱼,日常选择多种鱼类,也可有效控制水银的摄入量。

育龄女性和儿童的特别注意事项

纽约华人热衷选购螃蟹,特别是蓝蟹和软壳蟹。据纽约市卫生局官网建议,育龄女性(50岁以下)和儿童(15岁以下)不要食用来自东河、哈德逊河和纽约港水域捕捞的蓝蟹和鱼类,以降低出生缺陷(如发育迟缓、学习能力低下)和罹癌的风险——值得注意的是,某些化学物质会通过母乳被婴儿吸收。捕自长岛海湾或临近大西洋水域的鱼类受污染程度稍轻,但也要根据鱼的大小严格控制食用次数。对于15岁以上男性和50岁以上女性来说,每周至多吃6只纽约蓝蟹。

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蓝蟹

虽然环境卫生部门定期公布纽约水域的污染情况,但在出现污染的东河和哈德逊河畔,平日仍可见到不少华人垂钓鱼类(如果进行售卖,则是非法的)。
至于大众日常食用海鲜的安全问题,基南说,纽约卫生监管机构对餐馆海鲜的冷藏温度和进货渠道都有管控,美国超市出售的海鲜基本可以放心食用,不过,她也表示,美国食品药品管理局对超市的检查很难面面俱到。故而,有所节制地食用海鲜,方为养生之道。

蟹黄在纽约被列入高危食品的消息引起华人媒体广泛关注。香港名厨周中向香港《东方日报》表示,未听闻进食蟹类会有吸收化学物质的风险,又指中西饮食文化不同,是否安全难一概而论,并认为华人对吃螃蟹的信心不会受影响。

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