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芬兰研究:男性经常桑拿能延年益寿

发布时间: 2015-2-24 17:09| 查看: 2895| 评论: 0|来自: RCI

男性经常去桑拿可以活得更长,而且死于突发心脏病的机率会降低,芬兰的一项最新研究得出了这一结论。

在寒冷的芬兰,桑拿浴一直很流行,东芬兰大学 (University of Eastern Finland) 的 Dr Jari A. Laukkanen带领一个研究小组对芬兰的2,315名中年男性(42 岁– 60岁)进行了长达21年的跟踪调查,这些男子都做桑拿浴,只是频率不同。


研究发现,在这些男子中,每周桑拿2-3次的人与每周桑拿1次的人相比,发生心源性猝死的机率下降了22%,而在每周桑拿4-7次的人中,这一风险更是下降高达63%。

在包括各种原因的死亡率上,每周桑拿2-3次比每周1次可降低死亡率24%,每周4-7次可降低40%。

另外,研究还发现,桑拿时间超过19分钟比桑拿不到11分钟对健康更为有利。

该研究同时表示,还需要进一步研究来确认桑拿浴与心血管健康之间的潜在关系。

美国医学学会杂志JAMA于本周一发表了芬兰的这项研究,JAMA内科主编、美国加州大学旧金山分校的Rita Redberg医生写道,虽然我们还不清楚为什么男性经常桑拿能活得更长,但显然花在桑拿浴的时间是值得的。
标签: 健康

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