10件你不应该在车里做的事

以下的内容有一些只是简单的坏习惯，但有一些会大大增加你发生车祸的风险。你犯了多少个？

将脚放在仪表板上

无论你是坐在副驾驶座位还是驾驶你的车，你的脚应该保持在仪表板下方。在NerdWallet的报告中，有3%的驾驶员承认在使用巡航控制驾驶时将脚放在仪表板或车窗外。虽然这是一个相对较小的百分比，但没有理由让你的脚放在上面——即使你是坐在副驾驶座位上。2015年，乔治亚州的一对夫妇在一起车祸中，乘客的脚放在仪表板上，结果多处骨折。她敦促人们不要犯同样的错误。

边驾驶边吃东西

几乎所有人都曾在驾驶过程中吃东西或喝东西。CARiD.com的产品培训总监Richard Reina表示，喝一杯咖啡或汽水通常是可以接受的；只需确保你能够握住方向盘并保持眼睛看路。他说：「然而，如果零食或餐食变得复杂，你可能会更容易分心。」伸手去捡掉下来的薯条可能很诱人，但也是非常危险的。

使用耳机

在长途通勤中通过车载音响播放一些音乐并不是问题，但你应该避免在驾驶时使用耳机。Reina说：「耳机比你车的扬声器更能过滤掉其他噪音，降低你的警觉性。」虽然使用耳机打电话比把手从方向盘上拿下来更安全，但由于外界的声音会更难以听到，所以要特别小心。

储存不必要的物品

有些人把车当作他们的第二个家，但是他们不应该把车当作移动储物单元。车内的大型物品可能会阻挡你的视线，造成危险的盲点并限制你的后视视野。如果发生紧急情况或事故，任何没有固定的物品都可能在你急刹车时在车内移动，容易伤害到人。此外，将物品公开存放可以使你成为盗窃的目标。

大声播放音乐并放下车窗

大声播放音乐并放下车窗除了会让其他驾驶员感到恼火外，还是另一种分心。就像耳机一样，驾驶时大声播放音乐可能会淹没驾驶员应该注意的重要的外部声音。

吸烟

吸烟的健康风险通常是众所周知的。但是，有研究表明你应该避免在你的车内吸烟。据《今日心理学》报道，车内烟头燃烧一半后，空气质量可能达到美国环保局认为有害水平的十倍。此外，在封闭的环境中吸烟，如你的车内，会增加二手烟的暴露。当人们坐在有人吸烟的车里时，覆盖车内的尼古丁和其他污染物会释放到空气中，并接触到你的皮肤和口腔。

化妆

驾驶时化妆，意味着你会分心，更容易发生事故。驾驶时化妆，以及其他任何分散注意力的活动，都会使驾驶员需要将脚放在刹车上的反应时间加倍。大多数人在化妆时都会调整他们的镜子以看到自己，这意味着你没有使用你的镜子来看你周围的车。即使你停车了，把你的化妆品放在你的车里可能实际上会损坏你的一些产品，并使它们容易长霉。

光脚驾驶

Reina表示，许多驾驶员可能在夏天会这样做。这不一定是你在驾驶过程中最不安全的事情，但这仍然不是个好主意。例如，你可能需要突然非常用力地刹车，你会发现自己用赤脚或穿着袜子的脚可能无法像穿鞋一样施加适当的力量。此外，如果你需要在紧急情况下离开车，你可能会因为脚部受伤或者浪费宝贵的时间穿鞋子。

争吵

公路愤怒、爆发和在你的车里争吵可能会使你在多方面变得脆弱。据哈佛公共卫生学院的一项研究综述显示，愤怒的爆发可能会触发心脏病发作或中风。心理压力可能会提高你的心率和血压，研究发现这可能会在六年后仍有不良影响。即使你和你车里的其他人进行更为平淡的对话，你还是会把自己置于风险之中。据《华盛顿邮报》报道，由于和乘客交谈，超过一半的驾驶分心事故就此发生。

驾驶时座位靠后

驾驶员应处在最佳的位置来控制他们的车辆。如果他们离方向盘太远，人们就无法控制车辆。Reina说：「除了你对踏板的控制能力和对路面情况的快速反应，你可能需要在一瞬间控制你的灯光、雨刷或其他系统，如果你坐得太后，可能会难以做到。