jian 发表于 2011-5-27 14:48

穴位减肥大全

穴位减肥大全

  穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密。如果人们过食肥甘厚味,多逸少劳,脾脏失去了运化水谷精微的功能,那么机体就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄积体内形成肥胖。通过中医的穴位经络,可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示,通过对相应穴位的刺激,能有效抑制食欲,减少进食量;还能抑制胃肠的吸收,减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢,促进脂肪的分解,最终达到减肥的目的;此外,凰瘦顾问式减肥网专家表示,穴位减肥需要专业人士操作,切不可自行实施。
 穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外。
拔罐减肥

  对于外行人来说,拔罐减肥穴位是个神秘的东西,即使师从某位拔罐大师一周,也未必搞得清楚。但是,人总是会对不知的东西无比好奇,那就来初步了解一下拔罐减肥穴位吧。

  一、常用中医拔罐减肥穴位

  以下是几外常用的中医拔罐减肥穴位:

  ①后背穴位:华佗夹脊穴

  ②腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴以及元穴

  ③腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、丰隆穴以及血海穴

  ④足部穴位:公孙穴

拔罐要至少每日一次,拔罐的时间应高于十分钟,不超过十五分钟之间,时间太短则效果不好,时间太长容易吸出血泡,如果具体穴位找不准,需要参考人体空位图,实在不行还要请教有经验的中医
 二、有关拔罐减肥取穴
  1)腰部肥胖症—肝肾阴虚型
  症状:形体肥胖,腰部肌肉丰满,赘肉较多,同时伴有头晕耳鸣,腰酸肢软,烦心少寐,五烦心热,女子月经不调。
  取穴:肝俞、肾俞、三阴交、然谷、太乙
  操作方法:
  先依上穴位进行闪罐至潮红,再留罐15~20分钟。
  2)腰部肥胖症—肺胃燥热型
  症状:形体肥胖,腰部圆润,善肌消谷,喜食辛辣及煎炸食物,烦渴引饮,口燥咽干,便秘。
  取穴:肾俞、气海、风市、天枢、大肠俞、志室
操作方法

  先依上穴位进行闪罐至潮红,再留罐15~20分钟。

  3)腰部肥胖症—痰湿内阻型

  症状:形体肥胖,腰形粗大,肌肉松弛下坠,胸痞,呕恶,食欲不振。身重困乏,舌淡苔腻。

  取穴:肾俞、天枢、太乙、带脉、风市、志室。

  操作方法:

  ①先取背部俞穴,留罐15~20分钟。

  ②天枢、太乙两穴可先用闪罐法,拔罐潮红,再固定罐位,留罐10~15分钟。

  ③带脉则用“走罐法”,将罐由带脉部位拉向腹中,每一侧6~7次,促进脂肪消融和转移
  拔罐减肥穴位

  4)脂肪超标—胃肠积热型

  症状:皮下脂肪健壮、食欲好、喜食辛辣、煎烤食物、以及甜食、奶油制品,口中经常有异味,经常有便秘或有高血压偏向。

  选穴:胃脘、肾俞、足三里、关元、中级

  操作方法:

  ①先操作背部俞穴,后操作腹部俞穴

  ②在各俞穴闪罐拔出潮红后再留罐10~15分钟,每一周2次,10次为1疗程。

  5)脂肪超标—脾身体虚弱弱型

  症状:皮肤较白,但缺少华润与光泽、生活优裕、整日无所事事、少运动、喜零吃、肌肉松软、女性月以多提早、量多、经色淡、白带较多。

  选穴:关元、中极、脾俞、肾俞、承山。
  拔罐减肥穴位

  操作方法:

  在各俞穴闪罐拔出潮红后再留罐10~15分钟,每一周2次,10次为1疗程。

  6)腹部肥胖之拔罐疗法

  取穴:足三里、关元、水分。

  操作方法:

  依上穴位留罐20分钟,每一周2~3次,1个月为1疗程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳。

  专家提醒,一般人对于拔罐减肥穴位的掌握是不可能精准的,因为为了拔罐减肥的有效性和安全性,一定要去专业医疗机构,进行拔罐减肥,切不可略懂皮毛就自行拔罐。此外,在拔罐时期,应合理安排饮食,不可过多摄取高热量食物并进行适当运动。
刮痧减肥
2006-2-27 0:0 【大 中 小】【我要纠错】
  人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。
  方法与步骤:
  减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
  背部:膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。
  胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。
  上肢:肺经——双侧孔最至列缺。
  大肠经——双侧曲池。
  下肢:胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。
  肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织, 促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。
您要想了解更多的信息可登錄www.massagepourfemmeenceinte.vpweb.ca或致電张健(514)6290503,謝謝!

jian 发表于 2011-7-15 15:59

减肥就这么简单

减肥就这么简单,详细请查登錄www.massagepourfemmeenceinte.vpweb.ca或致電张健(514)6290503,謝謝!
页: [1]
查看完整版本: 穴位减肥大全